28 σύντομες προτάσεις αγάπης για τον εαυτό σας για να δώσετε προτεραιότητα στην ψυχική σας ευεξία

Η αγάπη για τον εαυτό δεν είναι εγωιστική. Εάν αισθάνεστε ένοχοι που δίνετε προτεραιότητα στον εαυτό σας, αυτά τα σύντομα αποσπάσματα αγάπης για τον εαυτό σας θα σας αλλάξουν γνώμη.





Κανείς δεν γεννήθηκε μισώντας τον εαυτό του. Αλλά όταν παλεύετε μεταξύ εργασίας, ζωής και οικογένειας, είναι εύκολο να βάλετε τις ανάγκες σας από το παράθυρο.

Ξέρεις ότι πρέπει να δίνεις περισσότερο χρόνο στον εαυτό σου και να αγαπάς τον εαυτό σου περισσότερο. Και γνωρίζετε το οφέλη της αυτοαγάπης . Αλλά μερικές φορές, το ξεχνάς.



Η αγάπη για τον εαυτό είναι στα μικρά πράγματα. Δεν είναι απλώς ένα hashtag για selfies. Σημαίνει να γνωρίζετε τι είναι καλύτερο για εσάς και να αφιερώνετε χρόνο για αυτό. Σημαίνει επίσης ότι είστε ακόμα εσείς εκτός από το παιδί, ο σύντροφος ή ο γονέας κάποιου. Καλύπτετε τις ανάγκες σας πριν αναλάβετε τις ευθύνες σας.

Διαβάστε επίσης: 4 Αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές που δεν είναι αυτοαγάπη



Λοιπόν, εδώ είναι μια λίστα με σύντομα αποσπάσματα αγάπης για τον εαυτό σας. Μέσα σε μια γραμμή, σας υπενθυμίζουν ότι έχετε σημασία επίσης. Εάν αισθάνεστε ένοχοι που βάζετε τον εαυτό σας πρώτο, αυτά τα αποσπάσματα θα σας δώσουν κάθε λόγο να μην το κάνετε.

Σύντομα αποσπάσματα αγάπης για τον εαυτό τους που είναι τέλειες υπενθυμίσεις

Συνέχισε να σε επιλέγει, ξανά και ξανά.



Τι φέρνει ηρεμία και θετικότητα στη ζωή σας; Συνέχισε να το κάνεις. Ποιος σας κάνει παρέα και σας κάνει να νιώθετε ότι σας αγαπούν; Μείνε μαζί τους. Τι χρειάζεται να κάνετε τώρα για να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη; Κάντε το πρώτα.

Η επιλογή του εαυτού σας δεν σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρεστε για άλλους ανθρώπους ή πτυχές της ζωής σας. Σημαίνει ότι επιλέγετε αυτό που είναι καλύτερο για εσάς μέσα στο χάος και τους αγώνες. Και αυτό το σύντομο απόσπασμα αγάπης για τον εαυτό σας θα σας θυμίζει.

Η ομορφιά ξεκινά τη στιγμή που αποφασίζεις να είσαι ο εαυτός σου.
- Coco Chanel

Δεν ήρθες σε αυτόν τον κόσμο για να είσαι κάποιος άλλος. Ναι, δεν έχουν όλοι τέλειες εμφανίσεις και σχήματα κλεψύδρας. Όμως η ομορφιά έχει περισσότερα από ένα look. Και η αυτοπεποίθηση θα είναι πάντα ο μαγικός παράγοντας.

Έτσι αντί για αμφιβάλλοντας για τον εαυτό σου , κοιτάξτε στον καθρέφτη και βρείτε τη λάμψη σας. Είσαι όμορφη όπως είσαι.

Οτιδήποτε σας κοστίζει την εσωτερική σας γαλήνη είναι πολύ ακριβό.

Η ψυχική ηρεμία είναι ανεκτίμητη. Οτιδήποτε ή οποιοσδήποτε σας ζητά να θυσιάσετε την ψυχική σας ευημερία ζητάει πάρα πολλά.

Αξίζετε την αγάπη που δίνετε τόσο ελεύθερα στους άλλους.
– Άγνωστο

Αγαπήστε τον εαυτό σας πριν αγαπήσετε κάποιον άλλο. Όταν αγαπάς τους άλλους με έλλειμμα αυτοαγάπης, θα κοιτάς πάντα προς τα έξω για να αντισταθμίσεις την έλλειψη. Και αυτή η εξάρτηση μπορεί να σας βάλει σε ένα ευάλωτο σημείο ραγιών και χειραγώγησης.

Όταν αγαπάς πρώτα τον εαυτό σου, ξέρεις πώς πρέπει να σου φέρονται. Και κλείνεις τις πόρτες που σε οδηγούν στο πουθενά. Η δύναμη που ξεκινά μέσα σου – αυτή είναι η μαγεία της αγάπης για τον εαυτό σου. Και ελπίζω ότι τα σύντομα αποσπάσματα αγάπης για τον εαυτό σε αυτήν την ανάρτηση θα σας βοηθήσουν να βρείτε αυτή τη δύναμη.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας λίγο καλύτερα. Μίλα στον εαυτό σου λίγο καλύτερα.

Η αυτοομιλία κρύβεται στο υποσυνείδητό σας. Επομένως, μπορείτε να είστε ο θεραπευτής του εαυτού σας μιλώντας με ευγένεια στον εαυτό σας.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει λάθη. Πιστέψτε στη δύναμή σας για να σηκωθείτε ξανά όταν η ζωή σας απογοητεύει. Και θα βρείτε την ηρεμία ακόμα και στην πιο δύσκολη στιγμή.

Εγγραφείτε στο Weekly Wellness Planner

Εγγραφείτε για περισσότερα δωρεάν, ενημερώσεις και αποκλειστικό περιεχόμενο.

Επιβεβαίωση εγγραφής

Ένα βήμα μακριά! Ελέγξτε το γραμματοκιβώτιό σας για επιβεβαίωση.

Κάντε τον εαυτό σας προτεραιότητα.

Το να δίνετε προτεραιότητα στον εαυτό σας δεν σημαίνει μόνο να προγραμματίζετε τις εργασίες σας πάνω από τη λίστα υποχρεώσεων σας. Σημαίνει επίσης να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε για την ψυχική σας ευεξία. Επομένως, είτε πρόκειται για αυτοφροντίδα είτε για χόμπι, αν σας κάνει να νιώθετε καλά, προσπαθήστε να αφιερώσετε χρόνο για αυτό.

Δεν είσαι ζωντανός μόνο για να πληρώσεις λογαριασμούς και να χάσεις βάρος.
– Άγνωστο

Αξίζεις πολύ περισσότερο από αυτό. Αγαπήστε το σώμα σας, καλλιεργήστε το μυαλό σας και να είστε πάντα υπομονετικοί με την ανάπτυξή σας.

Αν είναι έξω από τα χέρια σας, αξίζει να ελευθερωθείτε και από το μυαλό σας.
- Ιβάν Νούρου

Ανησυχητικό σχετικά με το τι μπορεί να συμβεί καταναλώνει την ενέργειά σας, αλλά κάνει λίγα για την κατάσταση. Αλλά δεν μπορείτε απλώς να γυρίσετε τον διακόπτη και να κλείσετε τις αρνητικές σας σκέψεις.

Αντίθετα, δοκιμάστε να γράψετε τις ανησυχίες σας και να αναφέρετε τις εργασίες που πρέπει να κάνετε. Με αυτόν τον τρόπο, εσύ πετάξτε τις ψυχικές σας αποσκευές σε χαρτί αντί να το κουβαλάς.

Εάν κανείς δεν είναι εκεί για εσάς, να είστε εκεί για τον εαυτό σας.

Γιατί αυτό που χρειάζεσαι από τους άλλους το έχεις ήδη μέσα σου.

Λάμπεις διαφορετικά όταν χαμογελάς.

Η χαρά είναι μεταδοτική. Η καλοσύνη είναι μεταδοτική. Ίσως δεν μπορείτε να αλλάξετε τις ατέλειές σας σε μια μέρα. Αλλά μπορείτε πάντα να κοιτάξετε τη φωτεινή πλευρά και να δείτε τα καλά στο σήμερα.

Η αγάπη για τον εαυτό είναι το μεγαλύτερο μεσαίο δάχτυλο όλων των εποχών.
– Άγνωστο

Όταν αγαπάς τον εαυτό σου αρκετά, δεν βασίζεσαι στους άλλους για να νιώσεις αποδεκτός. Και με αυτόν τον τρόπο, έχετε τη δύναμη να απομακρυνθείτε από τους μισητές, ναρκισσιστές , και ψεύτικοι φίλοι γιατί ξέρεις ότι είναι δική τους απώλεια, όχι δική σου.

Δεν είσαι χαλάκι πόρτας. Σταματήστε να επιτρέπετε στους άλλους να σας συμπεριφέρονται σαν έναν.

Αγαπήστε τον εαυτό σας αρκετά για να μάθετε την αξία σας. Δεν έχεις γεννηθεί για να είσαι σκουπιδότοπος για την αρνητικότητα, τα ψέματα και τις δικαιολογίες κάποιου άλλου. Όταν οι άνθρωποι σας δείχνουν τα αληθινά τους χρώματα, πίστεψέ τους και φύγε.

Δεν μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που σας αντιμετωπίζουν. Αλλά μπορείς να αποφασίσεις ποιον θα κρατήσεις στη ζωή σου.

Αυτό το σύντομο απόσπασμα αγάπης για τον εαυτό στέλνει ένα σημαντικό μήνυμα: οι άνθρωποι πρέπει να κερδίσουν τις θέσεις τους στον κύκλο σας, όχι εσείς να τους παρακαλάτε να μείνουν. Δεν χρειάζεσαι αυτούς που σου κάνουν περισσότερη ζημιά παρά χάρη. Και θα είσαι καλύτερα μόνος παρά με κάποιον που σε υπονομεύει.

Μετατρέψτε τις πληγές σας σε σοφία.
Όπρα Γουίνφρεϊ

Κάθε απώλεια, λάθος ή αποτυχία είναι ένα μάθημα που πρέπει να μάθουμε. Και την επόμενη φορά που θα προσπαθήσετε να ξεκινήσετε ξανά, να αγαπήσετε ξανά ή να εμπιστευτείτε ξανά, δεν θα ξεκινήσετε από το μηδέν. Η εμπειρία και η γνώση που αποκτάτε από αυτά τα μαθήματα θα σας καθοδηγήσουν περαιτέρω.

Ο παλιός που θα ήσουν τόσο περήφανος για αυτό που έχεις γίνει.

Είναι εύκολο να κατηγορείς τον εαυτό σου όταν οι στόχοι σου πέφτουν χαμένοι. Αλλά αυτό το σύντομο απόσπασμα αγάπης για τον εαυτό σας υπενθυμίζει ότι όταν αισθάνεστε αποθαρρυμένοι, κοιτάξτε πίσω στην πρώτη μέρα που ξεκινήσατε. Μετρήστε τα βήματα που έχετε κάνει μέχρι τώρα και θα δείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει. Να είστε περήφανοι για την πρόοδό σας.

Μπορείς να είσαι ένα αριστούργημα και επίσης ένα έργο σε εξέλιξη.
– Άγνωστο

Δεν είσαι ακόμα εκεί που θέλεις να είσαι. Αλλά αυτό δεν πρέπει να σας εμποδίσει να αγαπήσετε τον εαυτό σας.

Ένας στόχος που δεν έχει επιτευχθεί σημαίνει ότι έχετε περιθώρια βελτίωσης. Ατέλειες μπορεί να σε κάνει μοναδικό.

Όταν βλέπετε τη διαδικασία με νοοτροπία ανάπτυξης, εστιάζετε στη δράση που πρέπει να κάνετε. Και αυτή η ορμή θα σας πάει στο επόμενο επίπεδο.

Το πώς αγαπάς τον εαυτό σου είναι το πώς μαθαίνεις στους άλλους να σε αγαπούν.
– Ρούπι Καούρ

Ακούστε την καρδιά σας και βάλτε όρια. Μην θυσιάζεις την εσωτερική σου γαλήνη για να ευχαριστήσεις τους άλλους. Όταν συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας με καλοσύνη και σεβασμό, θα ακολουθήσουν και άλλοι.

Να είσαι καλύτερος για σένα.
– Άγνωστο

Το να κάνεις τον εαυτό σου περήφανο είναι ο καλύτερος και μοναδικός λόγος που πρέπει να συνεχίσεις.

Μην μπείτε στον κόπο να κρατήσετε αυτό το πράγμα που δεν σας θέλει.
– Ρούπι Καούρ

Όταν αφήνεις κάποιον που δεν σου αξίζει, ελευθερώνεις χώρο στη ζωή σου για κάποιον που το αξίζει.

Είσαι πολύ περισσότερα από αυτά που λένε για σένα.

Πίστεψε στον εαυτό σου , όχι μίσος και κουτσομπολιό που βγαίνουν από τα στόματα των άλλων. Και ο καλύτερος τρόπος να νικήσεις μισητές είναι να απομακρυνθείς. Δεν χρειάζεται να απαντάτε σε αυτούς που δεν αξίζουν την προσοχή σας.

Η ενέργειά σας είναι μαγνητική. Σταμάτα λοιπόν να κάνεις τον εαυτό σου μικρό.

Αν είσαι μοναδικός, κάνε το δικό σου. Αν έχετε μια ευγενική καρδιά, αγκαλιάστε την. Η αγάπη για τον εαυτό σου είναι ισχυρή όχι επειδή κρύβει τα ελαττώματά σου. Είναι επειδή σας βοηθά να βρείτε τη λάμψη σας και να την κάνετε να λάμπει πιο λαμπερή.

Καλύτερα single παρά αυτονόητο.
– Άγνωστο

Ποτέ μην συμβιβάζεσαι με λιγότερα γιατί νιώθεις μοναξιά. Αντίθετα, μάθετε να ραντεβού με τον εαυτό σου , και να απολαύσεις τον χρόνο μόνος. Μπορείτε να διασκεδάσετε πολύ περισσότερο μόνοι σας παρά με ένα τοξικός εραστής .

Δεχόμαστε την αγάπη που θεωρούμε ότι μας αξίζει.
– Stephen Chbosky

Και αν αναρωτιέστε αν αξίζετε καλύτερα, το κάνετε.

Η ζωή είναι πιο εύκολη όταν γίνεσαι ο καλύτερός σου φίλος.

Μίλα στον εαυτό σου σαν τον καλύτερο σου φίλο. Όταν κάνετε ένα λάθος, φτιάξτε το κέφι σας αντί να αποκαλείτε τον εαυτό σας ηλίθιο. Όταν έχεις μια κακή μέρα, αγκάλιασε τον εαυτό σου, μην τον χαρακτηρίζεις αδύναμο.

Εάν διαβάζετε αυτά τα σύντομα αποσπάσματα αγάπης για τον εαυτό σας για να βρείτε τι είναι αξιαγάπητο στον εαυτό σας, δείτε τον εαυτό σας από τη γωνία εκείνων που σας αγαπούν.

Αν έχεις την ικανότητα να αγαπάς, αγάπησε πρώτα τον εαυτό σου.
– Τσαρλς Μπουκόφσκι

Η αγάπη για τον εαυτό είναι η πρώτη και καλύτερη αγάπη γιατί θα είσαι η πρώτη και η τελευταία αδελφή ψυχή του εαυτού σου.

Τίποτα δεν είναι πολύ καλό για εσάς.

Οταν εσύ αγαπήστε τον εαυτό σας αρκετά , πιστεύετε στη δύναμή σας να δημιουργήσετε μια καλύτερη ζωή. Αντί λοιπόν να πούμε «αυτό δεν θα συμβεί. Είναι πολύ καλό για μένα», αγκαλιάζεις τη ζωή καθώς ξετυλίγεται. Κάνεις σχέδια για να αναπτυχθείς και γίνεσαι πιο έτοιμος για ευκαιρίες.

Με λίγα λόγια, η αγάπη για τον εαυτό μετατρέπει την αυταπάρνηση σε κίνητρο. Και αυτός είναι ο λόγος που μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι όχι μόνο στις σχέσεις σας αλλά και στη δουλειά ή στο σχολείο.

Ένας άντρας δεν μπορεί να είναι άνετος χωρίς τη δική του έγκριση.
- Μαρκ Τουαίην

Αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Γίνε ο καλύτερος σου φίλος. Τότε δεν θα χρειαστεί να συμβιβάσετε την ευτυχία σας με αντάλλαγμα την έγκριση των άλλων.

Μάθε την αξία σου. Στη συνέχεια, προσθέστε φόρο.
– Άγνωστο

Γιατί αξίζεις περισσότερο από αυτό που νομίζεις.

Ποιο από αυτά τα σύντομα αποσπάσματα αγάπης για τον εαυτό σας φέρνει δύναμη;

Αφήστε ένα σχόλιο ή με tag στο Instagram για κοινή χρήση.

Διαβάστε επίσης: 45 Αποσπάσματα αυτοαγάπης που προκαλούν σκέψεις για να σταματήσετε να θυσιάζεστε