Αξίζετε την αγάπη που δίνετε σε όλους τους άλλους. Αυτά τα χαρούμενα αποσπάσματα αγάπης για τον εαυτό σας θα σας υπενθυμίσουν ότι αξίζετε αγάπη και χαρά.
Η αγάπη για τον εαυτό σου είναι κάτι με το οποίο γεννιέσαι. Όταν είσαι μωρό, περιμένεις από τους άλλους να σε φροντίσουν και να σε αγαπήσουν άνευ όρων. Πιστεύεις ότι είσαι τόσο αξιαγάπητος που πρέπει να ικανοποιηθούν οι ανάγκες σου. Γι' αυτό κλαίτε στη μέση της νύχτας ή όποτε χρειάζεστε φαγητό ή φροντίδα. Δεν ανησυχείτε μήπως εκνευρίσετε τους γονείς σας ή ότι δεν σας αγαπούν. Έτσι γεννιέσαι, με την απόλυτη αγάπη για τον εαυτό σου.
Αλλά με κάποιο τρόπο, μερικοί άνθρωποι χάνουν την πίστη τους στην αυτοαξία τους μεγαλώνοντας. Αμφιβάλλουν για την αξία τους και νιώθουν την επιθυμία να αποδείξουν τον εαυτό τους. Φοβούνται μήπως δεν τους αγαπούν ή δεν τους αποδέχονται ότι θα θυσίαζαν την ευτυχία τους για να ευχαριστήσουν τους άλλους. Και όταν η ζωή γίνεται σκληρή, η χαρά και η ευεξία είναι τα πρώτα που πετιούνται από το παράθυρο. Αλλά αυτή είναι η στιγμή που χρειάζονται περισσότερο.
Η αγάπη για τον εαυτό δεν είναι απλώς ένα αόριστο σύνθημα ή ένας όρος που τυπώνεται στα μπλουζάκια. Είναι πεποίθηση ότι είσαι αρκετός και άξια αγάπης ακόμα κι όταν οι άλλοι σου λένε το αντίθετο. ο μαγικά πράγματα που συμβαίνουν όταν αγαπάς τον εαυτό σου αρκετά? Δείχνεις στον κόσμο και στους ανθρώπους γύρω σου πώς αξίζεις να σου φέρονται. Και φροντίζοντας τις ανάγκες σας, φροντίζετε να έχετε την ενέργεια και τη δύναμη να βγείτε από μια ύφεση.
Εδώ λοιπόν είναι μια λίστα με χαρούμενα αποσπάσματα αγάπης για τον εαυτό σας για δύσκολες στιγμές και μάντρα αγάπης για τον εαυτό σας. Είναι τέλειες υπενθυμίσεις για να φροντίζεις τον εαυτό σου, να δίνεις στον εαυτό σου την προσοχή και την αγάπη και να δίνεις προτεραιότητα στις ανάγκες σου. Επιλέξτε αυτά που σας αρέσουν, γράψτε τα και κολλήστε τα κάπου που μπορείτε να δείτε. Ή μοιραστείτε με έναν φίλο ή κάποιον που χρειάζεται ένα χτύπημα στην πλάτη και λόγια ενθάρρυνσης.
Χαρούμενα αποσπάσματα αυτοαγάπης
Δεχόμαστε την αγάπη που θεωρούμε ότι μας αξίζει.
– Stephen Chbosky
Μερικές φορές δεν βλέπεις τα εκατομμύρια των ανθρώπων που σε αποδέχονται για αυτό που είσαι. Το μόνο που παρατηρείς είναι το άτομο που δεν το κάνει.
– Τζόντι Πίκουλτ
Το ίδιο φως που βλέπετε στους άλλους λάμπει και μέσα σας.
Όταν μια γυναίκα γίνεται η καλύτερη φίλη του εαυτού της, η ζωή είναι πιο εύκολη.
Ψέματα για να σταματήσεις να τα λες στον εαυτό σου
Δεν είσαι αξιαγάπητος
Δεν σου αξίζει κανένας καλύτερος
Εισαι υπερβολικη
Πρέπει να αποδείξεις την αξία σου
Πρέπει να ευχαριστήσεις τους άλλους
Μην θυσιάζεις τον εαυτό σου πάρα πολύ, γιατί αν θυσιάσεις πάρα πολλά, δεν μπορείς να δώσεις τίποτα άλλο.
- Καρλ Λάγκερφελντ
Καθώς άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου, διαπίστωσα ότι η αγωνία και η συναισθηματική ταλαιπωρία ήταν μόνο προειδοποιητικά σημάδια ότι ζούσα ενάντια στη δική μου αλήθεια.
- Τσάρλι Τσάπλιν
Μια από τις μεγαλύτερες τύψεις στη ζωή είναι να είσαι αυτό που θα ήθελαν οι άλλοι να είσαι, αντί να είσαι ο εαυτός σου.
– Shannon L. Alder
Αν έχεις την ικανότητα να αγαπάς, αγάπησε πρώτα τον εαυτό σου.
– Τσαρλς Μπουκόφσκι
Ο χρόνος σας είναι πολύ πολύτιμος για να σπαταληθεί σε ανθρώπους που δεν μπορούν να αποδεχτούν αυτό που είστε.
– Τουρκουά Όμινεκ
Το πώς αγαπάς τον εαυτό σου είναι το πώς μαθαίνεις στους άλλους να σε αγαπούν.
– Rupi Kaur, Γάλα και μέλι
Δεν είσαι σταγόνα στον ωκεανό. Είσαι ολόκληρος ο ωκεανός σε μια σταγόνα.
– Ρουμί
Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε σαν να είστε απλώς ένα κανονικό άτομο στον κόσμο. Αλλά κάθε σπουδαίος άνθρωπος που έζησε ποτέ στη γη ήταν κάποτε τόσο φυσιολογικός όσο εσύ. Αν μπορούν να τα καταφέρουν, μπορείς και εσύ. Κοιτάξτε μέσα σας, αυξήστε την πίστη και τη δύναμή σας και βρείτε το σημείο όπου θα λάμψετε. Και απελευθερώστε τις δυνατότητές σας.
Η αγάπη για τον εαυτό είναι το μεγαλύτερο μεσαίο δάχτυλο όλων των εποχών.
– Άγνωστο
Το πιο όμορφο πράγμα που θα έχεις ποτέ είναι η σχέση με τον εαυτό σου.
– Στηβ Μαραμπόλη , Η ζωή, η αλήθεια και το να είσαι ελεύθερος
Μείνετε μακριά από ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε ότι είναι δύσκολο να αγαπήσετε.
– Άγνωστο
Η πρώτη και η τελευταία μας αγάπη είναι η αγάπη για τον εαυτό μας.
– Christian Nestell Bovee
Η αγάπη για τον εαυτό είναι η πηγή όλων των άλλων αγάπων μας.
– Πιερ Κορνέιγ
Η αγάπη για τον εαυτό σας έχει πολύ μικρή σχέση με το πώς νιώθετε για τον εξωτερικό σας εαυτό. Είναι να αποδεχτείς όλο τον εαυτό σου.
– Τάιρα Μπανκς
Εσείς οι ίδιοι, όσο κανείς σε ολόκληρο το σύμπαν, αξίζετε την αγάπη και τη στοργή σας.
– Βούδας
Επιλέξτε άτομα που σας επιλέγουν.
Μέχρι να εκτιμήσετε τον εαυτό σας, δεν θα εκτιμήσετε τον χρόνο σας. Μέχρι να εκτιμήσετε τον χρόνο σας, δεν θα κάνετε τίποτα με αυτόν.
– Μ. Σκοτ Πεκ
Ένας άντρας δεν μπορεί να είναι άνετος χωρίς τη δική του έγκριση.
- Μαρκ Τουαίην
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι σαν να οδηγείς στη ζωή με το χέρι σου.
– Maxwell Maltz
Είσαι αυτός με τον οποίο θα περάσεις τη ζωή σου. Οπότε συμπεριφέρσου στον εαυτό σου ευγενικά.
Να είσαι πιστός σε αυτό που υπάρχει μέσα σου.
- Αντρέ Ζιντ
Σχετική ανάγνωση: Λόγοι για τους οποίους είστε το πρώτο άτομο που πρέπει να ερωτευτείτε
Όταν αγάπησα τον εαυτό μου αρκετά, άρχισα να αφήνω ό,τι δεν ήταν υγιές.
Η κρίση μου το χαρακτήρισε άπιστο. Τώρα το βλέπω σαν αυτοαγάπη.
– Κιμ ΜακΜίλεν
Δεν είστε χαλάκι για την αρνητικότητα κάποιου.
Δεν αξίζουν όλοι να είναι στον κύκλο σας. Δεν αξίζουν όλα να είναι στο πρόγραμμά σας.
Διαβάστε επίσης: 31 αποσπάσματα αγάπης για τον εαυτό σας για όταν φαίνεται δύσκολο να πέσει στον εαυτό σας
Μάντρα αγάπης για τον εαυτό σου
Εμπιστευτείτε τη διαδικασία.
Δίνω στον εαυτό μου τον χρόνο που χρειάζομαι.
Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας. Η ανάπτυξη και η λάμψη χρειάζονται χρόνο.
Ο ουρανός είναι το όριο.
Εάν τα όνειρά σας δεν σας τρομάζουν, το παίζετε με ασφάλεια. Είστε ισχυροί και μπορείτε να κάνετε ό,τι θέλετε. Η πίστη είναι το πρώτο βήμα για να συμβεί.
Τίποτα δεν είναι πολύ καλό για μένα.
Σου αξίζουν τα καλύτερα πράγματα, οι καλύτεροι άνθρωποι και η καλύτερη αγάπη στον κόσμο.
Η ιστορία μου αξίζει να γραφτεί.
Εάν η τρέχουσα σελίδα δεν είναι αυτή που θέλετε, μπορείτε να κάνετε το επόμενο κεφάλαιο εκπληκτικό. Αγαπήστε τον εαυτό σας και εμπιστευτείτε τον εαυτό σας.
Αξίζω την πλήρη προσοχή μου.
Τόσο συχνά, δίνουμε στους άλλους χρόνο και ενέργεια εύκολα. Αλλά ο χρόνος σας μπορεί να δαπανηθεί πιο καλά στον εαυτό σας. Βρείτε χρόνο για αυτοφροντίδα. Αφιερώστε μια ώρα κάθε μέρα για να μάθετε κάτι νέο, σπουδή , και κυνηγήστε το πάθος σας. Είστε η καλύτερη επένδυσή σας.
Απολαύστε το διάστημα μεταξύ του σημείου που βρίσκεστε τώρα και του σημείου που πηγαίνετε.
Είναι εντάξει αν δεν είστε ακόμα εκεί. Αυτό σημαίνει ότι μαθαίνεις και μεγαλώνεις. Χρειάζεται θάρρος για να ψάξεις για μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Κάντε υπομονή και θα φτάσετε εκεί.
Αντικαταστήστε τον φόβο με την περιέργεια.
Χρειάζεται θάρρος για να αλλάξεις τη ζωή σου. Είτε πρόκειται για μια νέα καριέρα, για μετακόμιση σε μια νέα πόλη ή για να κυνηγήσετε το πάθος σας, θα το μάθετε μόνο αν προσπαθήσετε. Εάν μάθετε κάτι στη διαδικασία, είναι ήδη μια νίκη.
Είμαι ένα έργο σε εξέλιξη.
Είναι εντάξει αν δεν είστε ακόμα εκεί. Αυτό σημαίνει ότι μεγαλώνετε, μαθαίνετε και είστε στο δρόμο να κάνετε τον εαυτό σας περήφανο.
Αγκαλιάστε την αβεβαιότητα.
Εμπιστευτείτε τη δύναμή σας για να πλοηγηθείτε στο χάος και να αναπηδήσετε από αποτυχίες.
Απελευθερώνω κάθε αμφιβολία και ανασφάλεια.
Διαβάστε επίσης: 32 Δύσκολες ερωτήσεις να κάνετε στον εαυτό σας
Είμαι ευάλωτος και δυνατός.
Ναι, μπορείτε να είστε και οι δύο ταυτόχρονα. Το να έχεις συναισθήματα δεν σε κάνει αδύναμο. Σε κάνει άνθρωπο.
Διαβάστε επίσης: 24 αποσπάσματα ευπάθειας για να αγκαλιάσετε τις ατέλειές σας
Θα μεγαλώσω μέσα από τους ανθρώπους που συναντώ και τα μέρη που βλέπω.
Αφήνω ό,τι με βαραίνει.
Φτιαχνω, κανω μια λίστα με πράγματα που δεν χρειάζεστε πια : τοξικές σχέσεις, κρίσεις και αρνητικές κουβέντες με τον εαυτό τους… Έπειτα, ξεφορτωθείτε τα ένα-ένα και ελευθερώστε τον χώρο για τα καλύτερα πράγματα που έρχονται.
Η μαγεία είναι μέσα.
το κάνω αυτό για μένα.
Είμαι το μόνο που έχω. Και αυτό είναι το μόνο που χρειάζομαι.
Δεν χρειάζεται να εξηγήσω τον εαυτό μου.
Δεν χρειάζεται να καταλαβαίνουν κάθε απόφαση που παίρνετε. Αφήστε τα αποτελέσματα να μιλήσουν.
Οι ιστορίες που είπα στον εαυτό μου μπορεί να εξαπατήσουν.
θα έβγαινα ραντεβού με τον εαυτό μου.
Η αγάπη για τον εαυτό μας είναι η πρώτη και η τελευταία αγάπη που έχουμε. Ας καλλιεργήσουμε αυτή τη σχέση με την προσοχή, τον χρόνο και την ενέργειά σας.
Διαβάστε επίσης: 26 ιδέες για ραντεβού για να γαλουχήσετε τον εαυτό σας
Θα είμαι ξανά ο εαυτός μου, τελικά.
Φαρμακευτικός παίρνει χρόνο. Εάν περνάτε μια κακή μέρα ή περνάτε μια δύσκολη στιγμή, απλά να ξέρετε ότι τα πράγματα θα περάσουν. Και είναι εντάξει αν το μόνο που κάνετε σήμερα είναι να επιβιώσετε.
Είμαι δικός μου, πριν γίνω κανενός άλλου.
- Nayirah Waheed
Μην πιέζετε να ανοίξει μια κλειδωμένη πόρτα.
Το να ξέρεις τι δεν είναι για σένα είναι χρυσός. Θα υπάρχει μια πόρτα για εσάς κάπου αλλού. Σταματήστε λοιπόν να σπαταλάτε το χρόνο σας προσπαθώντας να ξεπεράσετε το αδύνατο.
Δεν ζητάω λάθος πράγματα. Ρωτάω το λάθος άτομο.
Το ότι θέλετε να σας φέρονται καλά δεν σημαίνει ότι ζητάτε πάρα πολλά. Το πώς αντιμετωπίζουν τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας λέει πολλά για αυτούς, όχι για εσάς.
Διαβάστε επίσης: 32 αποσπάσματα τοξικών σχέσεων για να αφήσετε οριστικά
Μην συμβιβάζεστε με λιγότερα.
Δεν σου κατέχω τίποτα.
Ναι, δεν χρωστάς σε κανέναν εξήγηση ή συγγνώμη.
Αν είναι έξω από τα χέρια σας, αξίζει να ελευθερωθείτε και από το μυαλό σας.
Τιμωρείς τον εαυτό σου όταν το κάνεις παρασκέφτομαι . Αγαπήστε τον εαυτό σας αρκετά για να ελευθερώσετε το μυαλό σας. Εστιάστε στα πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε. Και αφήστε όλα τα άλλα να μπουν στη θέση τους.
Ποιο από αυτά τα χαρούμενα αποσπάσματα αγάπης του εαυτού σας έχει απήχηση;
Ή έχετε ένα προσωπικό μάντρα αγάπης για τον εαυτό σας; Πες μου για αυτό στο σχόλιο!
