Ο μινιμαλισμός δεν είναι απλώς τρόπος ζωής αλλά και ψυχική κατάσταση. Αυτά τα εμπνευσμένα αποσπάσματα μινιμαλισμού θα σας καθοδηγήσουν προς την απλότητα και τη χαρά.
Η λέξη «μινιμαλισμός» κυκλοφορεί στο Διαδίκτυο εδώ και αρκετό καιρό. Και όταν μιλάμε για αυτό, συχνά το συνδέουμε με το να πετάμε ένα σωρό παλιά ρούχα και να μην αγοράζουμε υπερβολικά.
Γι' αυτό δεν είναι εύκολο να διατηρήσεις έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής. Η ιδέα της απώλειας και της μείωσης είναι επώδυνη για τον εγκέφαλό μας. Αλλά το να έχεις λιγότερα δεν είναι το νόημα του μινιμαλισμού.
Σε αυτήν την ανάρτηση, θα εμβαθύνουμε στον ορισμό του μινιμαλισμού και μερικές εμπνευσμένες προτάσεις και συμβουλές για τον μινιμαλισμό. Συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε πώς ο μινιμαλισμός μπορεί να σας φέρει χαρά και πνευματική διαύγεια.
Τι είναι ο μινιμαλισμός;
Μινιμαλισμός είναι να ζεις μόνο με τα πράγματα που χρειάζεσαι και να βρίσκεις την ευτυχία σε αυτή την απλότητα. Μπορεί να περιγράψει έναν τρόπο ζωής, σκέψης και δράσης.
Όταν σκεφτόμαστε τον μινιμαλισμό, το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι να κόψουμε τα υλικά αγαθά. Ωστόσο, ο μινιμαλισμός μπορεί επίσης να περιλαμβάνει το να μάθεις να ζεις με λιγότερα, να βρίσκεις ειρήνη μέσα σου και ανάπτυξη της ευγνωμοσύνης για αυτό που έχεις.
Ωστόσο, οι άνθρωποι μερικές φορές θεωρούν έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής μια μορφή σύγχρονου ασκητισμού. Και είναι μια κοινή παρεξήγηση.
Ο ασκητισμός απαιτεί την εξάλειψη όλων των μορφών σωματικής τέρψης. Ο μινιμαλισμός, όμως, σου ζητά να αφαιρέσεις την περίσσεια και να κρατήσεις αυτό που απολαμβάνεις περισσότερο.
Με μια λέξη, ένας μινιμαλιστικός τρόπος ζωής δεν πρέπει να σας κάνει να υποφέρετε. Ίσως χρειάζεται μια μικρή προσαρμογή στην αρχή. Αλλά μακροπρόθεσμα, φέρνει απλότητα και ευτυχία που θα αξίζει τον κόπο.
Για να σας δώσουμε περισσότερες ιδέες σχετικά με το γιατί ο μινιμαλισμός είναι ισχυρός, ακολουθούν μερικά εμπνευσμένα αποσπάσματα και ρητά σχετικά με το να ζεις μια απλή ζωή.
Εμπνευσμένα αποσπάσματα μινιμαλισμού
Ο μινιμαλισμός παραθέτει τον ορισμό και τα οφέλη του
Είμαι μινιμαλιστής. Μου αρέσει να λέω τα περισσότερα με τα λιγότερα.
– Μπομπ Νιούχαρτ
Ο μινιμαλισμός είναι η σκόπιμη προώθηση των πραγμάτων που εκτιμούμε περισσότερο και η αφαίρεση οτιδήποτε μας αποσπά την προσοχή από αυτόν.
– Τζόσουα Μπέκερ
Η ζωή είναι πραγματικά απλή, αλλά επιμένουμε να την κάνουμε περίπλοκη.
– Κομφούκιος
Δεν είναι πάντα ότι πρέπει να κάνουμε περισσότερα, αλλά μάλλον ότι πρέπει να επικεντρωθούμε σε λιγότερα.
– Nathan W. Morris
Έχω μάθει ότι ο μινιμαλισμός δεν έχει να κάνει με αυτό που έχεις. Έχει να κάνει με το γιατί το κατέχετε.
– Μπράιαν Γκάρντνερ
Κάθε έξυπνος ανόητος μπορεί να κάνει τα πράγματα μεγαλύτερα, πιο περίπλοκα και πιο βίαια. Χρειάζεται ένα άγγιγμα ιδιοφυΐας - και πολύ θάρρος για να κινηθείτε προς την αντίθετη κατεύθυνση.
– E.F. Schumacher
Όσο λιγότερα κατέχεις, τόσο λιγότερο σε κατέχει.
Η τελειότητα επιτυγχάνεται όχι όταν δεν υπάρχει τίποτα άλλο να προσθέσετε, αλλά όταν δεν υπάρχει τίποτα άλλο να αφαιρέσετε.
- Antoine de Saint-Exupéry
Όλα είναι πιθανά, αλλά όλα δεν είναι απαραίτητα.
- Arvo Pärt
Εάν δεν είστε ευγνώμων για όσα ήδη έχετε , τι σε κάνει να πιστεύεις ότι θα ήσουν ευχαριστημένος με περισσότερα;
– Roy T. Bennett
Δεν χρειάζεσαι όλα όσα θέλεις.
Η ακαταστασία δεν είναι μόνο τα πράγματα στο πάτωμά σας. Είναι οτιδήποτε βρίσκεται ανάμεσα σε εσάς και τη ζωή που θέλετε να ζήσετε.
– Πίτερ Γουόλς
Πάρα πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν χρήματα που δεν έχουν κερδίσει για να αγοράσουν πράγματα που δεν θέλουν, για να εντυπωσιάσουν άτομα που δεν τους αρέσουν.
– Γουίλ Ρότζερς
Τα καλύτερα πράγματα στη ζωή δεν είναι πράγματα.
Μινιμαλισμός είναι να λες όχι σε πράγματα που δεν χρειάζεσαι πια στη ζωή σου.
Δεν χρειάζεστε περισσότερο χώρο. Χρειάζεσαι λιγότερα πράγματα.
Ο μινιμαλισμός δεν είναι μόνο να πετάς πράγματα. Απαιτεί επίσης να κόψετε τις ανούσιες σχέσεις, απομακρύνοντας τις τοξικές ενέργειες , και αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο.
Ο μινιμαλισμός δεν είναι να αφαιρείς πράγματα που αγαπάς. Έχει να κάνει με την αφαίρεση των πραγμάτων που σας αποσπούν από τα πράγματα που αγαπάτε.
– Τζόσουα Μπέκερ
Η ακαταστασία δεν είναι τίποτα άλλο από αναβαλλόμενες αποφάσεις.
- Μπάρμπαρα Χέμπιλ
Το άνοιγμα της ντουλάπας σας θα πρέπει να είναι σαν να φτάνετε σε ένα πολύ καλό πάρτι όπου όλοι που βλέπετε είναι κάποιοι που σας αρέσουν.
– Έιμι Κόλινς
Έχετε πετύχει στη ζωή όταν το μόνο που πραγματικά θέλετε είναι μόνο αυτό που πραγματικά χρειάζεστε.
– Βέρνον Χάουαρντ
Δεν είναι ο άνθρωπος που έχει πολύ λίγα, αλλά αυτός που λαχταρά περισσότερα, είναι φτωχός.
– Σενέκας
Λιγότερο είναι περισσότερο.
– Mies Van Der Rohe
Ακριβώς επειδή κάτι σε έκανε ευτυχισμένο στο παρελθόν δεν σημαίνει ότι πρέπει να το κρατήσεις για πάντα.
– Μέλβα Γκριν
Ανακάλυψα ότι όσο λιγότερα πράγματα έχω, τόσο λιγότερο με κατέχουν τα πράγματά μου.
– Nathan W. Morris
Η ικανότητα απλοποίησης σημαίνει να εξαλείψεις τα περιττά, ώστε να μιλήσουν τα απαραίτητα.
– Χανς Χόφμαν
Οι μεγαλύτερες ιδέες είναι οι πιο απλές.
– Ουίλιαμ Γκόλντινγκ
Αποσπάσματα για το πώς να ζήσετε μια απλή ζωή
Επεξεργαστείτε τη ζωή σας συχνά και αδίστακτα. Είναι τελικά το αριστούργημα σου.
– Nathan W. Morris
Στόχος μου δεν είναι πλέον να κάνω περισσότερα, αλλά να έχω λιγότερα να κάνω.
– Φράνσιν Τζέι
Υπάρχουν δύο τρόποι για να είσαι πλούσιος: Ο ένας είναι να αποκτάς πολλά και ο άλλος να επιθυμείς λίγα.
– Jackie French Koller
Όταν είστε ξεκάθαροι για τον σκοπό και τις προτεραιότητές σας, μπορείτε να απορρίψετε ανώδυνα οτιδήποτε δεν τα υποστηρίζει, είτε πρόκειται για ακαταστασία στα ντουλάπια σας είτε για δεσμεύσεις στο ημερολόγιό σας.
– Βικτώρια Μοράν
Το σπίτι σας είναι χώρος διαβίωσης, όχι χώρος αποθήκευσης.
– Φράνσιν Τζέι
Κάποια πράγματα κοστίζουν πολύ περισσότερο όταν τα κρατάμε.
– Neeraj Agnihotri
Το πρώτο βήμα για να δημιουργήσετε τη ζωή που θέλετε είναι να απαλλαγείτε από όλα όσα δεν κάνετε.
– Τζόσουα Μπέκερ
Πρέπει να είστε ελεύθεροι και αποκομμένοι από τα πράγματα και το περιβάλλον σας. Πρέπει να χτίσεις το σπίτι σου στη δική σου απλή ύπαρξη, όχι σε φίλους, εραστές, την καριέρα σου ή τα υλικά σου, γιατί αυτά είναι πράγματα που θα χάσεις μια μέρα.
- Σαρλότ Έρικσον
Το μεγαλύτερο βήμα προς μια ζωή με απλότητα είναι να μάθε να αφήνεσαι .
–Στιβ Μαραμπόλη
Αποκτήστε τη συνήθεια να ρωτάτε τον εαυτό σας, «υποστηρίζει αυτό τη ζωή που προσπαθώ να δημιουργήσω;
Η σοφία της ζωής συνίσταται στην εξάλειψη των μη ουσιωδών.
– Λιν Γιουτάνγκ
Αρκετά είναι μια απόφαση, όχι ένα ποσό.
– Άλισον Φώκνερ
Δεν μπορείτε να φτάσετε σε τίποτα καινούργιο εάν τα χέρια σας είναι ακόμα γεμάτα με τα χθεσινά σκουπίδια.
– Λουίζ Σμιθ
Πώς να ζήσετε μια μινιμαλιστική ζωή;
Υπάρχουν πολλά οφέλη από τον μινιμαλιστικό τρόπο ζωής. Επικεντρώνεται στο τι είναι σημαντικό και στο πώς ξοδεύετε τον χρόνο σας. Μειώνει το άγχος και αυξάνει την παραγωγικότητα. Και Ο μινιμαλισμός βοηθά επίσης στην καλλιέργεια της ενσυνειδητότητας και βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Ωστόσο, η μετάβαση στον μινιμαλισμό μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά αν ζεις μια δραστικά διαφορετική ζωή. Έτσι, αν είστε στα πρόθυρα να αγκαλιάσετε τον μινιμαλισμό, εδώ είναι μερικοί τρόποι για να τον χαλαρώσετε.
Ξεκινήστε από προσδιορίζοντας τι είναι σημαντικό και ουσιαστικό για εσάς . Φυσικά, αυτό θα είναι διαφορετικό για τον καθένα, αλλά θα πρέπει να λάβετε υπόψη την υγεία, την οικογένεια, τις σχέσεις, την εργασία και την πνευματικότητα.
Για παράδειγμα, μπορεί να είστε ήδη καλός οργανωτής σπιτιού και να κάνετε καλή δουλειά ελαχιστοποιώντας τον αριθμό των υπαρχόντων. Αλλά αν κουβαλάτε περισσότερες ευθύνες πέρα από τις δυνατότητές σας και προσπαθείτε να είστε εκεί για όλους, η ψυχική κατάσταση εξακολουθεί να σας κρατά πίσω.
Σε αυτή την περίπτωση, το επόμενο βήμα θα ήταν να σκεφτείτε αν υπάρχουν νεκρά λουλούδια που θα πρέπει να σταματήσετε να ποτίζετε. Ή αν υπάρχει κάποιο ενεργειακό βαμπίρ στη ζωή σας.
Η δεύτερη στρατηγική για την εξάσκηση του μινιμαλισμού είναι να ξεκινήστε από μικρό .
Οι δραματικές, εν μία νυκτί αλλαγές δεν διαρκούν πολύ. Και αυτό με το οποίο θέλετε να ξεκινήσετε είναι κάτι απλό και εφικτό.
Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε μειώνοντας τον αριθμό των ρούχων σας. Πουλήστε ή δωρίστε τα αντικείμενα που δεν χρειάζεστε και χτίστε σταδιακά μια ντουλάπα κάψουλας.
Θα εκπλαγείτε με το πόσο εύκολο είναι να εντοπίσετε το φόρεμα στο μυαλό σας και πόσο διασκεδαστικό θα είναι να αναμειγνύετε και να ταιριάζετε διαφορετικά ρούχα.
Η τρίτη συμβουλή είναι να κρατήστε έναν ιχνηλάτη ανάγκης και επιθυμιών .
Πολλοί άνθρωποι ισοδυναμούν με τον μινιμαλισμό με το να πετάμε πράγματα. Αλλά θα είναι πολύ πιο εύκολο αν δεν υπάρχει ακαταστασία για να αντιμετωπίσετε εξαρχής.
Η εξάλειψη της ακαταστασίας ξεκινά από το μυαλό. Όταν σταματάτε να αγοράζετε πράγματα που δεν χρειάζεστε μόνο και μόνο επειδή είναι φθηνά ή σπάνια, ελευθερώνετε χώρο για πράγματα που πραγματικά χρειάζεστε.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα μπείτε στον πειρασμό να πάτε σε ένα μεγάλο ταξίδι, απαριθμήστε τι χρειάζεστε και τι θέλετε. Μπορεί να θέλετε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια. Αλλά δεν τα χρειάζεστε απαραίτητα. Να είστε επιλεκτικοί σχετικά με αυτά που έχετε και θα καταλήξετε να τα απολαμβάνετε περισσότερο.
Ποιο από αυτά τα αποσπάσματα μινιμαλισμού έχει απήχηση σε εσάς;
Ο μινιμαλισμός μπορεί να είναι δύσκολο να εφαρμοστεί. Αλλά η απλότητα και ο τρόπος ζωής χωρίς ακαταστασία θα σας κάνουν πιο ευτυχισμένους μακροπρόθεσμα.
Ελπίζω αυτά τα αποσπάσματα μινιμαλισμού να δώσουν νέες προοπτικές και ιδέες. Και μην ξεχάσετε να μοιραστείτε με κάποιον που χρειάζεται να δει αυτές τις λέξεις.
