Μια λίστα με θεραπευτικά αποσπάσματα για να ξαναβρείτε τη δύναμή σας και να ανακάμψετε
Το να είσαι σε μια τοξική σχέση μοιάζει πολύ με το να περπατάς στο τεντωμένο σκοινί 6 πόδια ψηλά στο έδαφος. Ανά πάσα στιγμή, μπορείς να γλιστρήσεις και να πέσεις.
Η έξοδος από μια καταχρηστική σχέση είναι σαν να περπατάς προς τα πίσω στο ίδιο τεντωμένο σκοινί. Δεν θα είναι εύκολο και η θεραπεία δεν θα είναι γραμμική. Αλλά είστε στο δρόμο για να βρείτε τον εαυτό σας πίσω.
Εδώ είναι λοιπόν μια λίστα με θεραπευτικά αποσπάσματα για να ενισχύσετε την πίστη σας βγαίνοντας από μια τοξική σχέση. Εμπιστευτείτε τη διαδικασία. Θα φτάσετε εκεί.
Θεραπευτικά αποσπάσματα για ανάκαμψη από τοξικές σχέσεις
Πίνακας Περιεχομένων
- Αφήνοντας τα εισαγωγικά για να φύγω
- Θεραπευτικά αποσπάσματα για να είστε υπομονετικοί
- Θεραπευτικά αποσπάσματα για να προχωρήσετε
- Θετικές επιβεβαιώσεις για θεραπεία
Αφήνοντας τα εισαγωγικά για να φύγω
Όταν βγάλετε τα μάτια σας, θα δείτε το φως.
Επαναλαμβάνουμε ό,τι δεν επιδιορθώνουμε.
Μερικές φορές χρειάζεται να σταματήσεις να βλέπεις το καλό στους ανθρώπους και να αρχίσεις να βλέπεις αυτό που σου δείχνουν.
Χρειάστηκε να αφήσω να καταλάβω ότι δεν κρατούσα τίποτα.
– r.h.sin
Έφυγα επειδή ήσουν πολύ απασχολημένος να βρίσκεις λάθη σε μένα και εγώ ήμουν απασχολημένος με το να αγνοήσω τα δικά σου.
Αξίζει να παλέψεις για την αγάπη, αλλά όχι αν είσαι ο μόνος που παλεύεις.
Αφήστε το να πονέσει. Μετά αφήστε το να φύγει.
– ρ.χ.αμ
Μερικές φορές χρειάζεται να ξεχνάς πώς νιώθεις και να σκέφτεσαι τι σου αξίζει.
Όποιος σε αγαπάει δεν θα σε κάνει να νιώσεις ότι δεν είσαι αγαπητός.
Στο τέλος, μόνο τρία πράγματα έχουν σημασία: πόσο αγάπησες, πόσο απαλά έζησες και με πόση χάρη άφησες πράγματα που δεν προορίζονταν για σένα.
– Βούδας
Κανένας λόγος για να μείνετε είναι ένας καλός λόγος για να πάτε.
Μην αφήσεις την καρδιά που δεν σε αγάπησε να σε κρατήσει μακριά από αυτήν που θα σε αγαπήσει.
Δεν είστε κέντρο αποκατάστασης για κακομαθημένους άνδρες. Δεν είναι δουλειά σου να τον φτιάξεις, να τον αλλάξεις, να τον γονιοποιήσεις. Θέλετε έναν συνεργάτη, όχι ένα έργο.
Συγχώρεσε τους άλλους όχι επειδή αξίζουν συγχώρεση αλλά επειδή αξίζεις ειρήνη.
– Τζόναθαν Λόκγουντ Χιούι
Θεραπευτικά αποσπάσματα για να είστε υπομονετικοί
Η θεραπεία δεν σημαίνει ότι η βλάβη δεν υπήρξε ποτέ. Σημαίνει ότι δεν μας ελέγχει πλέον.
Δεν μπορείτε να θεραπεύσετε στο ίδιο μέρος όπου αρρώστησες.
Διαβάστε επίσης: 3 2 Συγκλονιστικά αποσπάσματα για τοξικές σχέσεις
Είσαι λύκος. Δεν χρειάζεται να ουρλιάζετε για την απώλεια αδύναμων ανδρών που δεν μπορούν να σας αποδεχτούν.
– ρ.χ.αμ
Ο χρόνος γιατρεύει όλες τις πληγές.
Αν περνάς από την κόλαση, συνέχισε. Γιατί να σταματήσεις στην κόλαση;
– Στιβ Χάρβεϊ
Όταν λέτε την ιστορία σας και δεν σας κάνει να κλάψετε, τότε ξέρετε ότι έχετε θεραπεύσει.
Μερικές φορές το άτομο που θέλεις περισσότερο είναι αυτό που θα είσαι καλύτερος χωρίς.
Μερικές φορές πρέπει να τελειώσεις. Όχι τρελός. Όχι αναστατωμένος. Μόλις έγινε.
Μερικές φορές το να είσαι μόνος στη ζωή είναι καλύτερο από το να είσαι περιτριγυρισμένος από μισογυνά άτομα .
Θεραπευτικά αποσπάσματα για να προχωρήσετε
Μερικές φορές χρειάζεται να πεθάνεις λίγο μέσα σου για να ξαναγεννηθείς και να ευδοκιμήσεις.
Αν και ο κόσμος είναι γεμάτος βάσανα, είναι επίσης γεμάτος από την υπέρβασή τους.
- Έλεν Κέλερ
Η σοφία βρίσκεται συχνά στον πόνο.
Έχεις επιβιώσει από τα χειρότερα. Θα επιβιώσετε από την ανάκαμψη.
Δεν υπάρχει πόνος χωρίς σκοπό.
Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να θεραπευτεί από μια ναρκισσιστική σχέση. Μπορεί να αισθάνεστε ότι σας έχει αφαιρεθεί μέρος της ψυχής. Αλλά τα πράγματα καταρρέουν, οπότε καλύτερα πράγματα θα ενωθούν.
Κοιτάξτε τα «κέρδη» σας από αυτή την απογοητευτική εμπειρία. Είστε πιο δυνατοί, πιο σοφοί και αξίζετε καλύτερα τώρα.
Το Σύμπαν δεν προσπαθεί να σε σπάσει. Προσπαθεί να σας ξυπνήσει, ώστε να δείτε τι είναι πραγματικό και για τι αξίζει να παλέψετε.
Αυτό που έρχεται είναι καλύτερο από αυτό που έχει φύγει.
Θετικές επιβεβαιώσεις για θεραπεία
Είμαι το φως μου στην άκρη του τούνελ.
Το Σύμπαν είναι το σύστημα υποστήριξής μου.
Είμαι εγώ εναντίον του παρελθόντος μου. Και θα κερδίσω.
Έχω τη δύναμη να θεραπεύω.
Είμαι πιο δυνατή από τα σημάδια μου.
Αξίζω καλύτερα.
θα φτάσω εκεί.
Όταν κοιτάζω πίσω στη ζωή μου, βλέπω πόνο, λάθη και στενοχώρια. Όταν κοιτάζομαι στον καθρέφτη, βλέπω δύναμη, διδάγματα και περηφάνια για τον εαυτό μου.
Είμαι αρκετά γενναίος για να ανοίξω ένα νέο κεφάλαιο.
Παίρνω το χρόνο μου και θεραπεύω.
Ξέρω την αξία μου.
Αυτά τα θεραπευτικά αποφθέγματα έχουν απήχηση σε εσάς;
Ορίστε λοιπόν τα θεραπευτικά αποσπάσματα για να σταματήσετε μια τοξική σχέση και να ξαναβρείτε τη δύναμή σας. Εάν έχετε ανάγκη, μιλήστε με έναν φίλο ή έναν θεραπευτή. Η βοήθεια είναι επίσης στο γραμμή .
