Οι αποφάσεις είναι δύσκολο να κρατηθούν. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν φέτος δυνατά με αυτά τα κίνητρα για την Πρωτοχρονιά.
Πρωτοχρονιά, νέα αρχή, νέο εγώ.
Ποιες είναι οι αποφάσεις σας για φέτος το νέο έτος; Αφιερώνω μια σελίδα του bullet journal μου στις αποφάσεις μου κάθε χρόνο. Αλλά το έβρισκα όλο και πιο δύσκολο να μείνω σε αυτά.
Πέρυσι, έβαλα το 'κόψιμο της ζάχαρης' στην κορυφή της λίστας επίλυσής μου. Και το έσπασα τρεις μέρες μετά την παραμονή της Πρωτοχρονιάς σε ένα οικογενειακό δείπνο. (Το φταίνε τα ντόνατς.)
Αν είστε σαν εμένα, που παλεύετε να διατηρήσετε τη δυναμική της Πρωτοχρονιάς μετά την 1η Ιανουαρίου, δεν είστε μόνοι.
Ερευνητές από το University of Scranton βρήκαν από σπουδές ότι, το 64% όσων έλαβαν αποφάσεις για την Πρωτοχρονιά τηρούν με επιτυχία μέσα σε ένα μήνα. Όμως ο αριθμός μειώθηκε στο 46% μετά από έξι μήνες.
Με άλλα λόγια, λιγότεροι από τους μισούς από εμάς τους ψηφοφόρους αντέχουν το πρώτο εξάμηνο του έτους .
Πρέπει λοιπόν να το ονομάσουμε εγκατάλειψη φέτος και να κόψουμε αυτή τη σελίδα των στόχων από το ημερολόγιό μας;
Με τίποτα.
Δεν είναι ποτέ η ώρα ή η στάση μας που μας εμποδίζει να πετύχουμε τους στόχους μας για τη νέα χρονιά. Για τους περισσότερους από εμάς, σύνδρομο ψεύτικης ελπίδας είναι αυτός που φταίει. Οι μη ρεαλιστικοί στόχοι και αποφάσεις, για τους περισσότερους από εμάς, δεν αποτελούν κίνητρο. Αντίθετα, γίνονται συναισθηματικό βάρος όσο περνάει ο καιρός. Είναι απογοητευτικό ακόμη και να τα σκεφτόμαστε γιατί είναι πολύ πέρα από τις δυνατότητές μας.
Έτσι, φέτος, για να ξεκινήσετε δυνατά τις επόμενες 365 ημέρες, χρειάζεστε μια πιο λογική λίστα ανάλυσης μαζί με αυτά τα εμπνευσμένα αποσπάσματα για το νέο έτος.
Αφήστε έξω αυτούς τους βαρετούς ισχυρισμούς για να χάσετε 10 κιλά σε ένα μήνα. Αντι αυτου, επιλέξτε πιο πρακτικούς στόχους όπως να πιείτε οκτώ ποτήρια νερό ή να κοιμηθείτε περισσότερο. Και είσαι καλός να πας.
Μην ξεχάσετε να μοιραστείτε αυτά τα αποσπάσματα της Πρωτοχρονιάς με κάποιον που μπορεί να χρειαστεί επίσης ένα μαστίγιο. Ας πυροδοτήσουμε αυτές τις καλές δονήσεις για μια νέα αρχή, σωστά;
Εμπνευσμένα αποσπάσματα για το νέο έτος
Μια προσφορά για να γιορτάσουμε την Πρωτοχρονιά και να καλωσορίσουμε ένα νέο ξεκίνημα23
Συγχαρητήρια για το νέο έτος και άλλη μια ευκαιρία να το κάνουμε σωστά.
– Όπρα Γουίνφρεϊ
Ώρα να γεμίσετε το βιβλίο σας με καλοσύνη και αγάπη
Κάθε Πρωτοχρονιά, έχουμε μπροστά μας ένα ολοκαίνουργιο βιβλίο που περιέχει 365 κενές σελίδες. Ας τα γεμίσουμε με όλα τα ξεχασμένα πράγματα από πέρυσι— οι λέξεις ξεχάσαμε να πούμε, η αγάπη ξεχάσαμε να δείξουμε και τη φιλανθρωπία που ξεχάσαμε να προσφέρουμε.
– Πέγκυ Τόνι Χόρτον
Διαβάστε επίσης: Ποιο είναι το θέμα της Πρωτοχρονιάς σας; 250+ Ενδυναμωτική Λέξη της Χρονιάς
Ας πάρουμε αποφάσεις για το νέο έτος Kon-Mari
Για μια αλλαγή, μην προσθέτετε νέα πράγματα στη ζωή σας ως λύση του νέου έτους. Αντίθετα, κάντε περισσότερα αυτό που λειτουργεί ήδη για εσάς και σταματήστε να κάνετε πράγματα που είναι χάσιμο χρόνου.
– Σαλίλ Τζα
Σύντομο απόσπασμα προς ζήσε τη στιγμή
Κάντε τη σημερινή μέρα να θυμάστε.
– Ζιγκ Ζιγκλάρ
Ένα πράγμα σχετικά με τον καθορισμό στόχων και την εργασία για αυτό είναι ότι μπορείτε να ξεκινήσετε οποιαδήποτε μέρα. Δεν χρειάζεται να είναι 1η Ιανουαρίου. Αν έχεις στόχο στο μυαλό σου, σήμερα είναι πάντα η καλύτερη μέρα να το κάνω!
Ασκήστε την ευγνωμοσύνη
Ξεκινήστε κάθε μέρα με ένα θετικός σκέψη και α ευγνώμων καρδιά.
– Roy T. Bennett
Διαβάστε επίσης: 34 αποσπάσματα ευγνωμοσύνης για να φέρετε χαρά και ειρήνη στη ζωή σας
Πίστεψε το, δούλεψε για αυτό, πετύχετέ το
Όταν θέλεις κάτι, όλο το σύμπαν συνωμοτεί για να σε βοηθήσει να το πετύχεις.
- Πάολο Κοέλιο
Ας δοκιμάσουμε ξανά. Και αυτή τη φορά, πιο δύσκολο.
Η αρχή κάθε Πρωτοχρονιάς είναι πάντα η καλύτερη στιγμή για να δώσετε άλλη μια ευκαιρία στον εαυτό σας παραμελημένα ταλέντα !
– Μεχμέτ Μουράτ Ιλντάν
Μια πρωινή επιβεβαίωση για να ξεκινήσει δυνατά η μέρα και η χρονιά
Είσαι άξιος μιας καλής ζωής. Αφήστε το άγχος. Αναπνέω. Μείνε θετικός. Ολα καλά.
– Γερμανία Κεντ
Διαβάστε επίσης: 31 θετικές επιβεβαιώσεις για να τονώσετε εξαιρετικά την αυτοπεποίθησή σας
Οι παλιοί τρόποι δεν ανοίγουν νέες πόρτες
Μην ξαναρχίζετε ποτέ ένα ταξίδι και χρησιμοποιήστε το τον ίδιο δρόμο που σε απέτυχε πριν.
– Dennis E. Adonis
Βρείτε αυτό που σας δίνει κίνητρο κάθε μέρα
Το κίνητρο δεν είναι μόνιμο. Αλλά τότε, ούτε το μπάνιο είναι. αλλά είναι κάτι που πρέπει να κάνετε σε τακτική βάση.
– Ζιγκ Ζιγκλάρ
Κάθε μέρα είναι ένα ολοκαίνουργιο επεισόδιο
Με την ανατολή αυτού του πρωινού έρχεται μια μέρα με πράγματα που δεν έχουν ξαναγίνει.
– Τόνι Σόρενσον
Μια πρόταση απόφασης για το νέο έτος για να το κάνετε
Αν η μάχη για έναν νέο αγώνα μας δίνει κίνητρο κάθε χρόνο, ας είναι έτσι.
– Adhish Mazumder
Ένα εμπνευσμένο προσφορά εργασίας για το νέο έτος
Βρείτε αυτό το πράγμα όπου η σκληρή δουλειά σε αυτό σας κάνει ευτυχισμένους και όπου είστε χαρούμενοι που εργάζεστε σκληρά σε αυτό.
- Τομ Φλέτσερ
Ένα κίνητρο για τη νέα χρονιά για να ξεκινήσετε να κάνετε ενέργειες
Το μέλλον εξαρτάται από το τι κάνεις σήμερα.
- Μαχάτμα Γκάντι
Διαβάστε επίσης: 38 παρακινητικά αποσπάσματα για την καταστροφή του στόχου για να υπερφορτίσετε το κίνητρό σας
Φέτος, ας βγάλουμε κρίσεις από το παράθυρο
Αφήστε σήμερα να είναι η μέρα που αναζητάτε το καλό σε όλους όσους συναντάτε και σεβαστείτε το ταξίδι τους.
–Στιβ Μαραμπόλη
Ένα απόσπασμα για να ζήσετε τη ζωή σας ολόψυχα φέτος
Μην ονειρεύεστε απλώς, κάντε.
Μην ακούς απλά, άκου.
Μην μιλάτε μόνο, ενεργήστε.
Μην λες απλώς, δείξε.
Μην υπάρχετε απλά, ζήστε.
– Roy T. Bennett
Αυτό που έγινε πέρυσι, αφήστε το πέρσι
Πέρυσι σου είπε αυτό που έπρεπε να ξέρεις. Τώρα είναι η ώρα.
– Ρίτσι Νόρτον
Πρωτοχρονιάτικα ρητά που είναι τέλεια κίνητρα
Το τι θα σας φέρει το νέο έτος θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από το τι θα φέρετε στο νέο έτος.
– Βερν ΜακΛέλαν
Η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε είναι τώρα.
Με τη νέα μέρα έρχονται νέα δύναμη και νέες σκέψεις.
– Έλινορ Ρούσβελτ
Διαβάστε επίσης: 24 αποφθέγματα της Eleanor Roosevelt που είναι καθαρή σοφία ζωής
Όλα εξαρτώνται από το πώς το βλέπεις
Το τέλος της χρονιάς δεν είναι ούτε τέλος ούτε αρχή αλλά συνεχίζεται.
– Χαλ Μπόρλαντ
Αποσπάσματα Πρωτοχρονιάς για να μάθετε από το παρελθόν και να προσπαθήσετε για το παρόν
Ο πρώτος κανόνας της φετινής χρονιάς δεν είναι να μείνουμε στο τι πήγε στραβά πέρυσι.
Χωρίς τα σκαλοπάτια του παρελθόντος, δεν μπορείς να φτάσεις στο μέλλον.
– Μεχμέτ Μουράτ Ιλντάν
Νέος χρόνος. Νέος εγώ. Τα ίδια όνειρα. Φρέσκα ξεκινήματα.
Οι παλιοί τρόποι δεν ανοίγουν νέες πόρτες. Αγκαλιάστε την αλλαγή.
Εμπνευσμένα πρωτοχρονιάτικα αποσπάσματα για όποιον χρονοτριβεί
Σε ένα χρόνο από τώρα, θα εύχεστε να είχατε ξεκινήσει σήμερα.
– Karen Lamb
Δεν χρειάζεται να είσαι υπέροχος για να ξεκινήσεις, αλλά πρέπει να ξεκινήσεις για να είσαι υπέροχος.
– Ζιγκ Ζιγκλάρ
Το μυστικό του να προχωρήσεις είναι να ξεκινήσεις.
Ό,τι και αν φοβάστε να κάνετε, κάντε το.
Είσαι αυτό που κάνεις, όχι αυτό που λες ότι θα κάνεις.
- Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ
Πρωτοχρονιάτικα αποσπάσματα που είναι τέλεια για τον εαυτό σας
Αγαπητέ Μέλλον, είμαι έτοιμος.
Όταν δεν είχα τίποτα να χάσω, είχα τα πάντα. Όταν σταμάτησα να είμαι αυτός που είμαι, βρήκα τον εαυτό μου.
- Πάολο Κοέλιο
Βάλτε το στόχο σας τόσο ψηλά που σας τρομάζει.
Κάντε τα λάθη σας, του χρόνου και για πάντα.
– Νιλ Γκέιμαν
Αποσπάσματα επίλυσης της Πρωτοχρονιάς για όποιον χρειάζεται να καλλιεργήσει την αγάπη για τον εαυτό του
Να είστε αυτός που είναι τόσο απασχολημένος με το να αγαπάτε τον εαυτό σας που δεν έχετε χρόνο για τύψεις, δράματα ή αρνητικότητα.
Θέλω να ερωτευτώ φέτος, τον εαυτό μου.
Λιγότερη ανησυχία. Σταματήστε να συγκρίνετε. Αγκαλιάστε την πρόκληση. Αγαπώ τον εαυτό μου.
Φέτος όχι άλλο:
Ευχάριστο στον κόσμο
Τοξικές σχέσεις
Ψεύτικες φιλίες
Αυτοαμφιβολίες και Δικαιολογίες
Διαβάστε επίσης: 6 λίστες με ψυχικές αποσκευές για να φτιάξετε και να κάψετε
Το ξεκίνημα είναι γενναίο
Δεν χρειάζεται να δείτε ολόκληρη τη σκάλα. απλά κάντε το πρώτο βήμα.
- Μάρτιν Λούθερ Κίνγκ
Μερικές φορές χρειάζεστε ένα άλμα πίστης, μερικές φορές χρειάζεστε απλώς ένα μικρό βήμα για να ξεκινήσετε.
Διαβάστε επίσης: 30 αποφθέγματα του Martin Luther King Jr. για όποιον έχει επίσης ένα όνειρο
Μείνετε ήρεμοι και γίνετε ο τέρμα φονιάς .
Μια καλή συμβουλή για τη λήψη των καλύτερων αναλύσεων
Πάρτε αυτό που σας παρακίνησε πέρυσι και κάντε το τη ζωή σας φέτος.
Ένα απόσπασμα για το πρωτοχρονιάτικο περιοδικό bullet
Αύριο είναι η πρώτη κενή σελίδα ενός βιβλίου 365 σελίδων. Γράψε ένα καλό.
– Μπραντ Πέισλι
Εάν η 'αποσύνδεση από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης' είναι μία από τις λύσεις σας
Εάν είστε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και δεν μαθαίνετε, δεν γελάτε, δεν εμπνέεστε ή δεν δικτυώνεστε, τότε το χρησιμοποιείτε λάθος.
– Γερμανία Κεντ
Αγκαλιάστε μια νοοτροπία ανάπτυξης
Να είστε πρόθυμοι να είστε αρχάριοι κάθε πρωί.
– Δάσκαλος Έκχαρτ
Διαβάστε επίσης: 41 Εμπνευσμένα αποσπάσματα νοοτροπίας ανάπτυξης
Ποτέ δεν είσαι πολύ μεγάλος για να βάλεις έναν άλλο στόχο ή να ονειρευτείς ένα νέο όνειρο.
– C.S. Lewis
Υπάρχει μια περίεργη άνεση στο να γνωρίζεις ότι ό,τι κι αν συμβεί σήμερα, ο ήλιος θα ανατείλει ξανά αύριο.
– Aaron Lauritsen
Για να έχεις αυτό που δεν είχες ποτέ, πρέπει να κάνεις αυτό που δεν έκανες ποτέ.
– Roy T. Bennett
Μην υποτιμάτε ποτέ τη δύναμη που έχετε για να πάρετε τη ζωή σας σε μια νέα κατεύθυνση.
– Γερμανία Κεντ
Σας αρέσουν αυτά τα κίνητρα για το νέο έτος;
Αν το κάνετε, μοιραστείτε τα αγαπημένα σας αποσπάσματα της Πρωτοχρονιάς με έναν φίλο ή την οικογένειά σας για να τους φτιάξετε τη διάθεση! Πείτε μου στο σχόλιο για αυτό που σας έχει απήχηση.
Κάντε αυτή τη χρονιά την καλύτερη χρονιά. Ευτυχισμένο το νέο έτος!
