Μερικές φορές το να λες όχι είναι η καλύτερη αυτοφροντίδα. Η απόρριψη των άλλων είναι δύσκολη. Αλλά είναι ακόμα πιο δύσκολο να απομακρυνθείς από τους ρόλους στους οποίους βρίσκεσαι. Ακολουθούν λοιπόν 5 υπενθυμίσεις αγάπης για τον εαυτό σου για όταν αμφιβάλλεις για την αξία σου.
Δεν είσαι επιλογή
Ποτέ μην κάνετε κάποιον προτεραιότητά σας εάν είστε μόνο η επιλογή του.
Το να σε αντιμετωπίζουν σαν εφεδρικό είναι χάλια. Δεν υπάρχει τίποτα κακό αν θέλετε κάποιος να αφιερώσει χρόνο μόνο για εσάς. Δυστυχώς, τα πράγματα δεν πάνε πάντα έτσι.
Έχω πάει με ανθρώπους που μου ζητούσαν να βγούμε μόνο όταν δεν είχαν κανέναν άλλο. Και ένας τύπος μου είπε κάποτε ότι έβγαινε μαζί μου επειδή μοιάζω με την πρώην του.
Έχω δώσει προτεραιότητα σε πολλούς ανθρώπους από τον εαυτό μου. Και ένα πράγμα που έμαθα είναι ότι θα είναι μια επιλογή εάν αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας ως ένα. Όσο περισσότερο συμβιβάζεστε, τόσο περισσότερα θέλουν από εσάς.
Να λοιπόν η πρώτη σας υπενθύμιση αγάπης για τον εαυτό σας: έχετε τη δύναμη να σπάσετε αυτόν τον τοξικό κύκλο. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πείτε όχι. Καλύτερα να κάνεις πράγματα που αγαπάς, μόνος ή όχι. Αν θέλετε να είστε η προτεραιότητα κάποιου, γίνετε η προτεραιότητά σας πρώτα. Γνωρίστε τα όριά σας και προστατέψτε τα. Δεν χάνεις ανθρώπους που σε κακομεταχειρίζονται. Δεν πρέπει ποτέ να είναι μέρος της ζωής σας.
Δεν είσαι ηθοποιός
Οι κανόνες είναι φτιαγμένοι για να παραβιάζονται.
Είναι εντάξει να ακολουθήσετε έναν διαφορετικό δρόμο. Και δεν χρειάζεται να παίζετε με το σενάριο.
Όλοι γύρω έχουν ένα κανονικό 9 με 5. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε το ίδιο πράγμα. Οι φίλοι σου είναι όλοι ξανθοί. Ως μελαχρινή λοιπόν, ξεχωρίζεις.
Μόνο εσύ ξέρεις τι είναι καλύτερο για σένα. Και το πώς ζεις τη ζωή σου δεν είναι κάτι που χρειάζεται να εξηγήσεις. Μην παίζετε με τους κανόνες. Γράψε τους δικούς σου κανόνες.
Δεν είσαι χαλάκι πόρτας
Κανείς δεν έχει δικαίωμα στον χρόνο, την ενέργεια και την ψυχική σας ευεξία.
Μια φίλη τηλεφώνησε στη μέση της νύχτας, μιλώντας για τη νέα της σχέση. Ήθελες να κοιμηθείς αλλά δεν μπορούσες να κλείσεις το τηλέφωνο.
Η κολλητή σου σου ζήτησε να της καλύψεις τη βάρδια γιατί έχει ραντεβού. Όμως έτρωγες με την οικογένειά σου το ίδιο βράδυ.
Ο τύπος με τον οποίο αγαπούσες μόλις κάλεσε και ρώτησε αν θα έρχεσαι. Είχαν περάσει 5 μέρες από τότε που απάντησε στο κείμενό σου.
Ακούγεται οικείο? Όλοι μας έχουν πιεστεί να κάνουμε πράγματα παρά τη θέλησή μας. Ίσως είναι λόγω του φόβου να απογοητεύσουμε τους άλλους. Ή ίσως θέλουμε απλώς να μας αποδεχτούν. Αλλά το να είσαι καλός άνθρωπος δεν σημαίνει ότι πρέπει να αντέχεις την τοξική ενέργεια που σου ρίχνουν οι άνθρωποι. Αξίζετε το ίδιο επίπεδο καλοσύνης που δίνετε στους άλλους.
Είσαι δυνατός, ικανός και έχεις ανάγκες. Το να ευχαριστείς τους άλλους δεν πρέπει να είναι στη λίστα με τις υποχρεώσεις σου. Βρείτε τους ανθρώπους που σας αντιμετωπίζουν με σεβασμό. Είναι αυτοί που αξίζουν τον χρόνο και την ενέργειά σας.
Διαβάστε επίσης: 7 πραγματικά εφικτούς τρόποι για να εξασκήσετε την αγάπη για τον εαυτό σας
Δεν είσαι μανεκέν
Όλες θέλουμε το σώμα στην παραλία, τέλειο δέρμα, λαμπερά μαλλιά. Έτσι λιμοκτονούμε και ξοδεύουμε χιλιάδες σε καλλυντικά ή πλαστικές επεμβάσεις. Αλλά δεν είστε εμπόρευμα που περιμένουν να σας παραγγελθούν στον κατάλογο. Είσαι διαφορετικός, και έτσι πρέπει να είσαι.
Και υπάρχουν πολλά περισσότερα στην ομορφιά από την εμφάνιση: το πάθος, η γνώση, η αυτοπεποίθηση, ο χαρακτήρας σας… Φορέστε τις ιδιότητές σας στα μανίκια και λάμψτε από μέσα.
Διαβάστε επίσης: 28 Εμπνευσμένα αποφθέγματα για τη θετικότητα του σώματος για να σταματήσετε το άγχος πάνω από την εικόνα του σώματος
Δεν είσαι κέντρο απεξάρτησης
Αυτή είναι μια υπενθύμιση αγάπης για τον εαυτό μου που αλλάζει τη ζωή: δεν υποτίθεται ότι γιατρεύεις τους πάντες. Συνήθιζα να εγκατασταθώ σε σχέσεις ελπίζοντας ότι οι άνθρωποι θα αλλάξουν προς το καλύτερο. Δεν λειτούργησαν ποτέ. Δεν έχει σημασία αν είναι οικογένεια, φίλος ή σύντροφός σας. Αν είναι τοξικά, είναι τοξικά.
Δεν μπορείτε να θεραπεύσετε κάποιον που δεν βλέπει ένα πρόβλημα στον εαυτό του. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προτείνετε επαγγελματική βοήθεια. Το να απομακρύνεσαι δεν είναι εγωιστικό. Είναι επιβίωση.
Διαβάστε επίσης: 34 αποσπάσματα τοξικών σχέσεων που πρέπει να αφήσετε οριστικά
Ποια είναι η ιστορία σας;
Ορίστε λοιπόν οι υπενθυμίσεις αγάπης για τον εαυτό σας. Μοιραστείτε το παρακάτω σχόλιο και κάντε tag μου στο Instagram. Η ιστορία σας μπορεί να βοηθήσει κάποιον που το διαβάζει αυτήν τη στιγμή.
