Γιορτάστε το παρόν και αγκαλιάστε την ευγνωμοσύνη με αυτήν τη λίστα με πράγματα που θεωρούμε δεδομένα.
Η ευγνωμοσύνη είναι ένα δώρο που μας βοηθά να γιορτάσουμε το παρόν. Ωστόσο, όταν βρίσκεσαι σε καλή θέση στη ζωή, δεν είναι τόσο εύκολο να εκτιμήσεις αυτό που έχεις. Μόνο όταν χάσουμε πράγματα ή ανθρώπους συνειδητοποιούμε πόσο πολύτιμα είναι τα «κανονικά πράγματα».
Το 2020 ξεκινά με μια δύσκολη αρχή. Οι περισσότεροι από εμάς, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου, λείπουμε εδώ και μήνες από το γυμναστήριο, το σχολείο και την κοινωνική μας ζωή. Αν και ανυπομονώ να επανέλθουν τα πράγματα στο φυσιολογικό, είμαι επίσης ευγνώμων που είμαι ζωντανός και καλά.
φτιάχνω λοιπόν μια λίστα με πράγματα που θεωρούμε δεδομένα για να θυμίσω στον εαυτό μου πόσο τυχερός είμαι. Ελπίζω ότι αυτή η ανάρτηση θα σας εμπνεύσει να φτιάξετε τη δική σας λίστα. Με λίγη εξάσκηση ευγνωμοσύνης, μπορείτε να αλλάξετε μια κακή μέρα ή ακόμα και να αλλάξετε τη ζωή σας.
Διαβάστε επίσης: 34 Αποσπάσματα ευγνωμοσύνης για να δείτε τα καλά στη ζωή
13 πράγματα που θεωρούμε δεδομένα
Ένα μέρος για να ζήσετε
Ακριβώς επειδή η στέγη πάνω από το κεφάλι μας είναι βασική δεν σημαίνει ότι δικαιούμαστε. Αν σκεφτείς τους άστεγους, θα καταλάβεις πόσο τυχεροί είμαστε. Δεν χρειάζεται να ανησυχούμε για το πού θα κοιμηθούμε απόψε. Έχουμε πρόσβαση σε καθαρό νερό και ζεστά μπάνια. Για πολλούς αυτά είναι πολυτέλεια.
Ένα υγιές σώμα
Το να είσαι ζωντανός είναι κάτι που αξίζει να το γιορτάσεις. Εάν μπορείτε να περπατήσετε, να πηδήξετε και να ασκηθείτε, είναι πραγματικά μια ευλογία.
Έσπασα τον αστράγαλό μου όταν ήμουν στο γυμνάσιο και δεν μπορούσα να περπατήσω για τρεις μήνες. Ήταν οι μεγαλύτερες καλοκαιρινές διακοπές της ζωής μου. Αλλά με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι η υγεία δεν είναι βέβαιη, και είναι ευλογία να έχεις:
- Μια καρδιά που χτυπάει
- Ένα ξεκάθαρο όραμα
- Ένας πνεύμονας που αναπνέει
- Ένας σκεπτόμενος εγκέφαλος
- Ένα στόμα για να πούμε τη γνώμη μας
Περιποιηθείτε λοιπόν καλύτερα τον εαυτό σας. Φροντίστε το σώμα σας. Λειτουργεί ασταμάτητα και αξίζει την αγάπη και την προσοχή σας.
Εκπαίδευση
Η εκπαίδευση μας δίνει τη δυνατότητα να μαθαίνουμε και να μεγαλώνουμε. Μπορείτε να φανταστείτε ότι δεν μπορείτε να διαβάσετε ή να γράψετε αυτές τις μέρες; Αλλά 123 εκατομμύρια άνθρωποι Η ηλικία από 15 έως 24 ετών δεν θα μπορούσε να κάνει το ίδιο. Δεν έχουν όλοι την τύχη να μορφωθούν. Με μια άλλη ευκαιρία, δεν θα ξαναπήγαινα ποτέ ένα μάθημα.
Οικογένεια
Ένα μέρος είναι τόσο καλό όσο οι άνθρωποι σε αυτό.
Ενα πράγμα Έμαθα το 2020 είναι ότι μπορούμε να χάσουμε κάποιον που αγαπάμε ανά πάσα στιγμή. Και πρέπει να τους ενημερώσουμε ότι νοιαζόμαστε όταν τους έχουμε ακόμα κοντά μας. Περάστε ποιοτικό χρόνο μαζί, συμμετάσχετε σε ουσιαστικές συζητήσεις και είστε ευάλωτοι, μπορείτε να βρείτε τρόπους να ενισχύσετε τους δεσμούς σας με την οικογένεια και τους φίλους σας. Και θα είναι το ισχυρότερο δίκτυο υποστήριξής σας.
Μια δουλειά
Είμαι τόσο ευγνώμων που μπορώ ακόμα να κερδίζω τα προς το ζην και να συντηρώ την οικογένειά μου, ενώ πολλοί έχουν χάσει τη δουλειά τους. Μου αρέσει αυτό που κάνω, αλλά αυτή η κρίση με κάνει να αγαπώ περισσότερο τη δουλειά μου.
Ναι, μερικές φορές είναι βαρετό και μερικές φορές είναι δύσκολο. Αλλά ο μόνος τρόπος για να κάνεις σπουδαία πράγματα είναι να αγαπάς αυτά που κάνεις. Το 9 με 5 σας μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα.
Διαβάστε επίσης: 53 αποσπάσματα εργασίας για να σκοτώσετε τους στόχους σας
Ηλεκτρισμός και τεχνολογία
Οι σύγχρονες τεχνολογίες κάνουν τα πράγματα να συμβαίνουν. Χωρίς τηλέφωνο, ψυγείο ή Διαδίκτυο, η ζωή μας θα ήταν εντελώς διαφορετική. Απλά φανταστείτε να γράφετε γράμματα σε έναν φίλο αντί να στέλνετε μηνύματα.
Και εδώ είναι πράγματα που θεωρώ δεδομένα μέχρι να φανταστώ τον εαυτό μου χωρίς αυτά:
- Ενα τηλέφωνο
- Κλιματιστικό για να σας κρατάει δροσερό
- Μια θερμάστρα για να ζεσταθείτε
- Το Διαδίκτυο για πρόσβαση σε όλες τις πληροφορίες στα χέρια σας
- Φώτα που κάνουν δυνατή τη νυχτερινή ρουτίνα
- ……
Καθαρό νερό
Το νερό μας κρατά ζωντανούς. Και η πρόσβαση σε καθαρό νερό βρύσης είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται.
Ο ήλιος
Αν μένετε σε κλειστό χώρο τον τελευταίο καιρό, πρέπει να σας έλειψαν εκείνες οι μέρες που μπορούσατε να περπατήσετε στο ύπαιθρο με τον ήλιο να λάμπει στο δέρμα σας. Μου λείπει και αυτό.
Αν μείνω σπίτι όλη μέρα, θα περάσω το απόγευμα καθισμένος στο μπαλκόνι για μια εσωτερική ηλιοθεραπεία. Ο ήλιος με βοηθάει πάντα να είμαι υγιής.
Διαβάστε επίσης: 73 διασκεδαστικά πράγματα που πρέπει να κάνετε μόνοι στο σπίτι
Φιλία
Οι φίλοι είναι οι επιλεγμένες οικογένειες μας. Πραγματικοί φίλοι υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον στα ψηλά και στα χαμηλά. Επομένως, μην ξεχάσετε να ελέγξετε τους φίλους σας και ενημερώστε τους ότι νοιάζεστε .
Αγκαλιές
Η αγκαλιά είναι ένα μεγάλο ανακουφιστικό από το άγχος. Μια ζεστή και γεμάτη αγάπη αγκαλιά θα σας κάνει να ξεχάσετε τι συμβαίνει γύρω σας. Εάν έχετε κάποιον που μπορεί να σας τυλίξει όλα, αυτό είναι κάτι για το οποίο πρέπει να είστε ευγνώμονες.
χρόνος
Ο χρόνος είναι το μόνο που έχουμε και δεν έχουμε.
– Αττικός
Ο χρόνος είναι το θεμελιώδες πλεονέκτημα που έχουμε για να δημιουργήσουμε οτιδήποτε. Αλλά είναι επίσης μη ανανεώσιμο και μπορεί να αφαιρεθεί από εμάς ανά πάσα στιγμή. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε το παρελθόν ή να προβλέψουμε το μέλλον, και γι' αυτό θα έπρεπε ζήσε τη στιγμή και να μετράει κάθε δευτερόλεπτο.
Τροφή
Έχετε μπει ποτέ σε ένα σούπερ μάρκετ και να εκπλαγείτε από το πόσο προσιτό είναι το φαγητό σήμερα; Πρέπει να επιλέξουμε το φαγητό, τις μάρκες, τη χάρη και πολλά άλλα. Αλλά αυτό δεν ισχύει για τη γενιά των παππούδων μας και ακόμη και πολλών άλλων στον κόσμο σήμερα.
Ποια είναι τα πράγματα που θεωρείς δεδομένα;
Φτιάξτε τη λίστα σας με πράγματα για τα οποία πρέπει να είστε ευγνώμονες ή με άτομα που δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς. Ελπίζω ότι αυτή η ανύψωση μπορεί να μετατοπίσει την εστίασή σας για να δείτε τα καλά και να προσκαλέσετε θετικές δονήσεις στη ζωή σας.
