Μια λίστα με αποφθέγματα don't care για όταν αισθάνεστε παγιδευμένοι στους κριτικούς και στη νοοτροπία που αρέσει στους ανθρώπους
Μερικοί άνθρωποι νοιάζονται πολύ λίγο, αλλά κάποιοι νοιάζονται πάρα πολύ. Και είμαι ένας από τους υπερβολικούς φροντιστές.
Θυμάμαι ότι με αποκαλούσαν χοντρή όταν ήμουν παιδί και έτσι άφησα μια ουλή σε όλη μου την εφηβεία. Μέχρι αυτές τις μέρες, είμαι ακόμα πολύ συνειδητοποιημένος. Σπάνια χάνω μια προπόνηση, όχι επειδή δεν θέλω, αλλά επειδή δεν το τολμώ. Το να σκέφτομαι να βάλω επιπλέον βάρος μετά από ένα cheat meal με κάνει να νιώθω άρρωστος στο στομάχι μου.
Είναι φυσικό να νοιάζεσαι για το πώς σκέφτονται οι άλλοι. Αλλά μετά άρχισα να μαθαίνω τη διαφορά μεταξύ εποικοδομητικής κριτικής και καθαρών κρίσεων. Το παιχνίδι άλλαξε.
Το θέμα είναι ότι κάποιοι θέλουν να είσαι καλύτερος. Σας συμβουλεύουν για να μπορέσετε να μεγαλώσετε. Κάποιοι άλλοι όμως δεν τους νοιάζει. Το μόνο που τους ενδιαφέρει είναι να βγάλουν τις απόψεις τους, όσο σκληρές ή μη εποικοδομητικές κι αν είναι αυτές. Δεν τους νοιάζει πώς σκέφτεστε για αυτούς. Γιατί λοιπόν;
Είμαι ακόμα στη διαδικασία να μην φροντίζω και να μην ακούω μερικά από τα σκληρά σχόλια για το σώμα μου. Ίσως βρίσκεστε σε παρόμοια κατάσταση. Ή ίσως οι άνθρωποι κρίνουν τη δουλειά σας, τη σχέση σας και νιώθετε απογοήτευση που κρατάτε τους πάντες ευχαριστημένους.
Γι' αυτό έφτιαξα αυτή τη λίστα με ενδυναμωτικά αποσπάσματα για να σταματήσω να ενδιαφέρομαι για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Ελπίζω να σας εμπνεύσουν να εστιάσετε στον εαυτό σας και όχι στους θορύβους.
Διαβάστε επίσης: 5 ανεπαίσθητοι τρόποι για να σταματήσετε να καυγαδίζετε
Μην νοιάζεστε τα αποσπάσματα για να ξεμπερδέψετε τη νοοτροπία που αρέσει στους ανθρώπους
Οι απόψεις κάποιου άλλου δεν είναι δικό σας πρόβλημα.
Εστιάστε σε αυτό που μπορείτε να ελέγξετε. Εργαστείτε στον εαυτό σας. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να επενδύσουμε στις κρίσεις των άλλων.
Αν σε ελέγχουν οι λέξεις, αυτό σημαίνει ότι όλοι οι άλλοι μπορούν να σε ελέγχουν. Αναπνεύστε και αφήστε τα πράγματα να περάσουν.
- Γουόρεν Μπάφετ
Πώς να είστε ευτυχισμένοι: Αγνοήστε τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι σας γνωρίζουν καλύτερα από εσάς
Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν σε ξέρει καλύτερα από τον εαυτό σου. Ξέρετε τι λειτουργεί και τι όχι. Ακόμη και όταν δεν είστε σίγουροι, είστε ακόμα πιο ικανοί να πάρετε τη δική σας απόφαση. Ακου την καρδιά σου.
Οι αδύναμοι άνθρωποι εκδικούνται. Οι δυνατοί άνθρωποι συγχωρούν. Οι έξυπνοι άνθρωποι αγνοούν.
Μερικές φορές χρειάζεται να εγκαταλείψεις τους ανθρώπους. Όχι επειδή δεν σε νοιάζει, αλλά επειδή δεν ενδιαφέρονται.
Οι πιο σκληρές κρίσεις προέρχονται από ανθρώπους που μας ενδιαφέρουν. Αλλά αυτοί που πραγματικά νοιάζονται για εμάς δεν θα μείωναν χωρίς λόγο. Είναι δύσκολο. Αλλά όταν μαθαίνεις να αφήνεις τους ανθρώπους να φύγουν, ανοίγεις χώρο πραγματικοί φίλοι και εσωτερική γαλήνη.
Η ζωή σου δεν είναι δική σου, αν πάντα σε νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι.
Είναι πάντα η κατάλληλη στιγμή για να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας.
Εδώ είναι το φλιτζάνι της φροντίδας μου. Κοίτα, είναι άδειο.
Είναι εντάξει να είσαι α κακός μπ*τς και βάλε τον εαυτό σου πρώτο.
Σταματήστε να ανησυχείτε για πράγματα ή λέξεις που δεν μπορείτε να ελέγξετε.
Κάντε το καλύτερο δυνατό και αφήστε τους άλλους να σκέφτονται όπως θέλουν.
Ποτέ μην σταματήσεις να είσαι καλός άνθρωπος εξαιτίας ενός κακού ανθρώπου.
Η καλοσύνη σας είναι ανεκτίμητη. Μην το χάσετε.
Διαβάστε επίσης: 4 5 Εμπνευσμένα αποσπάσματα καλοσύνης για να πασπαλίζουν την αγάπη παντού
Ποτέ μην ζητάς συγγνώμη που είσαι αυτός που είσαι.
Σταματήστε να αφήνετε τους επικριτές να φύγουν μισητές σε βάλε σε ένα κουτί.
Μην φοβάστε να χάσετε ανθρώπους που σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα. Δεν τα χρειάζεσαι πάντως.
Μάθετε ποιοι είναι οι πραγματικοί σας φίλοι και φύγετε από το ψεύτικα . Είναι νίκη όταν δεν τους νοιάζει πια.
Μερικές φορές οι άνθρωποι σε κάνουν να νιώθεις ότι είσαι κακός, έτσι δεν νιώθουν ένοχοι για το πώς σου συμπεριφέρονται.
Δεν μπορείς να ευχαριστήσεις τους πάντες.
Έτσι μπορείτε να κάνετε αυτό που σας κάνει να νιώθετε ευτυχισμένοι. Οι επικριτές δεν θα ικανοποιηθούν ούτως ή άλλως.
Αυτό που σας κάνει ευτυχισμένο δεν χρειάζεται να έχει νόημα για τους άλλους.
Δεν χρειάζεστε άδεια για να κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε.
Σταματήστε να ζητάτε συγγνώμη ή να ζητάτε έγκριση. Έχετε το δικαίωμα να κάνετε τη δική σας επιλογή.
Σταμάτα να υπερασπίζεσαι το όνομά σου και ξεκίνα να το χτίζεις.
Ένα απόσπασμα don't care για όταν αισθάνεστε προσβεβλημένοι.
Σας περιορίζει ο φόβος για το τι σκέφτονται οι άλλοι;
– μικροσκοπικός Βούδας
Αυτό είναι ένα ερώτηση που κάνω στον εαυτό μου πολύ. Αν κάνω κάτι από πάθος αντί για φόβο, ξέρω ότι είμαι στο σωστό δρόμο.
Δεν μπορείς να είσαι μια σημαντική παρουσία που αλλάζει τη ζωή για μερικούς ανθρώπους χωρίς να είσαι αστείο και ντροπή για άλλους.
– Μαρκ Μάνσον
Να είστε καλός άνθρωπος, αλλά μην χάνετε χρόνο για να το αποδείξετε.
Δεν με συμπαθούν όλοι. Και δεν έχουν όλοι σημασία.
Μην σπαταλάτε ποτέ το χρόνο σας προσπαθώντας να εξηγήσετε ποιος είστε σε άτομα που έχουν δεσμευτεί να σας παρεξηγήσουν.
Δεν αξίζουν τις προσπάθειές σας.
Η κρίση τους δεν καθορίζει ποιος είσαι: καθορίζει ποιοι είναι.
Όσοι περνούν τον χρόνο τους αναζητώντας τα λάθη των άλλων δεν έχουν χρόνο να διορθώσουν τα δικά τους.
Ποιο από αυτά τα αποσπάσματα έχει απήχηση σε εσάς;
Ακριβώς όπως η θεραπεία, έτσι και η αδιαφορία δεν γίνεται μέσα σε μία ημέρα ή με μία μόνο προσφορά. Χρειάζεται εξάσκηση για να εστιάσετε ξανά στον εαυτό σας.
Ελπίζω αυτά τα σοφά αποσπάσματα να σας βοηθήσουν στη διαδικασία. Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας μαζί μου στο σχόλιο!
