Το πώς μιλάς στον εαυτό σου έχει σημασία. Θέλετε να απελευθερώσετε πλήρως τις δυνατότητές σας, να βρείτε αγάπη και χαρά; Αυτά τα αποσπάσματα της Marisa Peer μπορεί να είναι αυτό που πρέπει να διαβάσετε.
*Αυτή η ανάρτηση μπορεί να περιέχει συμβεβλημένους υπερσυνδέσμους. ( πλήρης αποκάλυψη )
Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη. Θα υπάρξουν σκαμπανεβάσματα και αγώνες και εμπόδια. Αλλά η πιο δύσκολη πρόκληση έρχεται συχνά από μέσα.
Στην πραγματικότητα, μερικές φορές, μπορεί να είστε εσείς που στέκεστε στο δικό σας δρόμο. Το να νομίζετε ότι δεν αξίζετε καλά πράγματα μπορεί να σας κάνει να αποφύγετε ευκαιρίες και αγάπη. Το να πεις στον εαυτό σου ότι είσαι ανόητος, δεν αξίζεις, θα σε εμποδίσει από το να μάθεις και να απελευθερώσεις τις δυνατότητές σου. Αυτές οι φωνές μπορεί να μην έχουν σημασία. Αλλά όταν τα επαναλαμβάνετε στο μυαλό σας για μέρες, μήνες ή και χρόνια, εγκαθίστανται και γίνονται πραγματικότητα.
Η Marisa Peer είναι κορυφαία θεραπεύτρια ύπνωσης. Με πελάτες όπως CEO, διασημότητες και αθλητές παγκόσμιας κλάσης, ανέπτυξε ένα σύστημα που μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη αυτών των αρνητικών πεποιθήσεων. Με τα δικά της λόγια, όταν δημιουργείς ένα σχέδιο στο μυαλό σου, το μυαλό σου κάνει ό,τι μπορεί για να το πραγματοποιήσει. Και αυτά τα εμπνευσμένα αποσπάσματα της Marisa Peer θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε το σχέδιο σας και να καλωσορίσετε την αφθονία στη ζωή σας.
Ποια είναι η Marisa Peer;
Η Marisa Peer είναι κορυφαία Βρετανίδα θεραπεύτρια και συγγραφέας με μπεστ σέλερ. Δημιούργησε το RTT, συντομογραφία του Rapid Transformational Therapy. Είναι ένα σύστημα που ενσωματώνει πολλαπλά συστήματα όπως η υπνοθεραπεία, η ψυχοθεραπεία, η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και η νευροεπιστήμη. Στους πελάτες της περιλαμβάνονται κορυφαίοι CEO, Ολυμπιονίκες, διασημότητες και επίσης θεραπευτές σε όλο τον κόσμο.
Έμαθα για πρώτη φορά για τη Marisa Peer μέσω του Ted Talk της σχετικά με την υπέρβαση των περιορισμών. Στην ομιλία της, ανέφερε τέσσερα βήματα που θα βοηθήσουν στην επανασύνδεση του εγκεφάλου και στην υπέρβαση των ορίων. Αυτή η ομιλία ήταν σύντομη και χρήσιμη. Και συνέχισα μαζί της Το πρόγραμμα RTT στο MindValley . Ένας μήνας εις βάθος μελέτης του συστήματος με βοήθησε να θεραπεύσω το παιδικό μου τραύμα και μου έδωσε την πίστη που χρειαζόμουν για να πάω τη ζωή μου στο επόμενο επίπεδο. Μπορείς να διαβάσεις ανασκόπηση του προγράμματος RTT μου εδώ.
Αυτά τα αποσπάσματα της Marisa Peer θα σας δώσουν μια γεύση του πώς οι πεποιθήσεις μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας. Και για να μεταμορφωθεί ένα σύστημα πεποιθήσεων, η επανάληψη είναι το κλειδί. Κάντε κύλιση λοιπόν. Και σημειώστε αυτά που είναι χρήσιμα για εσάς. Αποθηκεύστε τα ως οθόνη κλειδώματος ή κολλήστε τα στη δική σας πίνακας διάθεσης για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.
Marisa Peer αποσπάσματα για να απελευθερώσετε τις δυνατότητές σας
Οι λέξεις που ακούτε σας διαμορφώνουν, αλλά οι πιο σημαντικές λέξεις που θα ακούσετε ποτέ σε ολόκληρη τη ζωή σας είναι οι λέξεις που λέτε στον εαυτό σας.
Όσο περισσότερα δίνεις, τόσο περισσότερα παίρνεις πίσω. Και όσα περισσότερα έχεις να δώσεις.
Μερικοί άνθρωποι δεν θέλουν να είναι πλούσιοι επειδή συνδέουν τον πλούτο με την απληστία. Και άλλοι δυσκολεύονται να επενδύσουν στον εαυτό τους γιατί φοβούνται ότι τα χρήματα δεν θα επιστρέψουν ποτέ αφού δαπανηθούν.
Αυτό το απόσπασμα από Το πρόγραμμα RTT της Marissa Peer προτείνει διαφορετικά. Αναδεικνύει α υγιής ισορροπία δώσε-πάρε . Όταν δημιουργείτε μια ροή χρημάτων και αφθονίας, εσείς και όσοι ενδιαφέρεστε θα επωφεληθείτε από αυτό.
Όταν έχετε έναν λαμπρό εγκέφαλο, ορίστε οι επιλογές σας - εκλογικεύστε γιατί τα πράγματα είναι άσχημα ή αποφύγετε τον εαυτό σας.
Μεγαλώνεις στους τομείς όπου αφιερώνεις τον χρόνο και την προσοχή σου. Αν μένεις στις απογοητεύσεις σου, το μυαλό σου θα σταματήσει να πιστεύει ότι αξίζετε καλύτερα πράγματα.
Αλλά όταν εστιάζετε στη θετική πλευρά και προσπαθείτε να βελτιώσετε την κατάσταση, το μυαλό σας ακολουθεί τις οδηγίες σας. Αρχίζει να κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί για να αναπτύξει ένα σχέδιο και να σας παρακινήσει ανάλαβε δράση . Και είναι η δράση που σε κάνει καλύτερο, όχι η σκέψη.
Γι' αυτό να είστε προσεκτικοί με το πώς κατευθύνετε την ενέργεια και την προσοχή σας και βεβαιωθείτε ότι πηγαίνει κάπου που θα σας ωφελήσει μακροπρόθεσμα.
Το μυαλό σας ανταποκρίνεται στις εικόνες που κάνετε στο μυαλό σας και στα λόγια που λέτε στον εαυτό σας.
Ο μόνος τρόπος για να αποτύχεις είναι να μην προσπαθήσεις. Και αν προσπαθήσεις, αποτυγχάνεις, κάτι μαθαίνεις.
Ακριβώς πίσω από το άτομο που λέει όχι είναι κάποιος που λέει ναι. Όταν οι άνθρωποι λένε όχι, είναι απλώς μια καθυστέρηση για το επόμενο άτομο που λέει ναι.
Ο φόβος της απόρριψης σας κρατά από ευκαιρίες, ουσιαστικές σχέσεις και επιτυχία. Αυτό το απόσπασμα της Marisa Peer σας λέει γιατί η απόρριψη δεν είναι τόσο τρομακτική.
Όταν δεν φοβάστε τους ανθρώπους που σας λένε όχι, θα ανοίξετε νέες πόρτες και θα δημιουργήσετε νέες συνδέσεις. Πόσο καταπληκτικό είναι αυτό;
Μπορείς να νιώθεις άσχημα για τον εαυτό σου μόνο αν συμφωνείς μαζί τους.
Η κριτική είναι κάτι με το οποίο πρέπει να αντιμετωπίζεις όλη σου τη ζωή. Μερικά από αυτά είναι εποικοδομητικά και προέρχονται από καλή καρδιά. Κάποια όμως είναι καταστροφικά και έχουν σκοπό να σε ρίξουν κάτω.
Όταν ακούς πονετικά λόγια , έχετε δύο επιλογές. Μπορείτε είτε να τα πιστέψετε και να αφήσετε αυτά τα σχόλια μίσους να μειώσουν την αξία σας. Ή μπορείτε να επιλέξετε να διαφωνήσετε μαζί τους.
Αυτό το απόσπασμα της Marisa Peer μας υπενθυμίζει ότι, αν και δεν μπορούμε να επιλέξουμε τι μας λένε οι άλλοι, μπορούμε να επιλέξουμε να μην το αφήσουμε να μας επηρεάσει.
Οι άνθρωποι που σας επικρίνουν καταστροφικά δεν συμπαθούν τον εαυτό τους.
Οι μισητές θα μισήσουν. Αφήστε τους να είναι τα κίνητρά σας, όχι κάτι που σας εμποδίζει να προχωρήσετε.
Οι άνθρωποι που νιώθουν κατώτεροι χρειάζονται και εσείς να αισθάνεστε κατώτεροι. Και μετά νιώθουν ίσοι.
Όταν ακούς κάποιον να λέει άσχημα πράγματα για σένα ή να διαδίδει φήμες για εσάς, είναι φυσικό να αναρωτιέστε τι έχετε κάνει για να το αξίζετε.
Αυτό το απόσπασμα από τη Marisa Peer εξηγεί την ψυχολογία του μισητές . Μερικές φορές το μίσος είναι μεταμφιεσμένη ανασφάλεια. Και δεν είναι δουλειά σας να διορθώσετε τις ανασφάλειες ή να λογικεύεστε μαζί τους. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι φύγε με το κεφάλι ψηλά γιατί δεν αξίζουν τον χρόνο σου.
Η καταστροφική κριτική είναι σαν να παίζεις τένις. Αν ένα άτομο δεν κάνει volley back, το παιχνίδι έχει τελειώσει.
Δεν χρειάζεται να αντιδράτε σε κάθε σχόλιο ή κατάσταση. Μερικές φορές το αγνοείτε όχι επειδή φοβάστε την αντιπαράθεση αλλά επειδή έχετε καλύτερα πράγματα να κάνετε. Επιλέξτε τις μάχες σας με σύνεση.
Για να είσαι ευτυχισμένος, πρέπει να κάνεις ειρήνη με το παρελθόν σου, να αγαπάς το παρόν και να νιώθεις τόσο ενθουσιασμένος για το μέλλον.
Χρειάζεται να είσαι καλός μόνο σε ένα πράγμα. Εάν μπορείτε να βρείτε το δώρο σας και να το γιορτάσετε, η ζωή σας θα είναι καταπληκτική.
Ζούμε σε έναν πολιτισμό που γιορτάζει την τελειότητα. Αυτό μας δίνει την ψευδαίσθηση ότι πρέπει να είμαστε τέλειοι σε όλα. Αλλά αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια.
Σκεφτείτε έναν φίλο που λατρεύετε. Τα αγαπάς επειδή είναι τέλεια; Μάλλον όχι. Τους αγαπάτε λόγω της προσωπικότητάς τους, των ιδιοτήτων τους ή της ιδιαίτερης σχέσης μεταξύ σας. Θα τους ζητούσατε να είναι καλοί σε όλα;
Η ίδια αλήθεια ισχύει και για τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος για να σε αποδεχτούν ή να σε αγαπήσουν. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να βρείτε το μόνο πράγμα που σας κάνει ξεχωριστούς και αυθεντικούς. Αφήστε αυτή τη λάμψη να λάμψει στο δέρμα σας και ο κόσμος θα δει τη λάμψη σας.
Αν η ζωή σου μοιάζει με ρολόι, η παιδική σου ηλικία είναι τα πρώτα 10 λεπτά. Θα έκανες τα υπόλοιπα 50 λεπτά να υποφέρουν λόγω των πρώτων 10 λεπτών;
Για μένα, αυτό είναι ένα από τα πιο εμπνευσμένα αποφθέγματα της Marisa Peer. Ως κάποιος που μεγάλωσε σε μια μονογονεϊκή οικογένεια, αυτό το απόσπασμα μου δίνει τη δύναμη να αντιμετωπίσω τα παιδικά μου τραύματα. Μου θυμίζει ότι αν και δεν μπορώ να αλλάξω το παρελθόν μου, μπορώ να επιλέξω το μέλλον μου.
Εάν δεν συγχωρήσετε τον εαυτό σας, το μυαλό σας γίνεται δικαστής, ένορκος και δεσμοφύλακας.
Μην είσαι αυτός που χτίζει τη δική σου φυλακή.
Η πίστη χωρίς ταλέντο μπορεί να σε πάει πιο μακριά από το ταλέντο χωρίς πίστη. Αλλά όταν έχεις και τα δύο, είσαι ασταμάτητος.
Η πληγή είναι σαν αέριο. Πάντα καλύτερα έξω παρά μέσα. Πονάει περισσότερο όταν το αφήνεις να μπει.
Όταν θάβεις το συναίσθημά σου, γίνεται όλο και πιο δυνατό. Από τη στιγμή που το αντιμετωπίζεις, αρχίζεις να βελτιώνεσαι. Μπορείτε να το κάνετε μιλώντας με κάποιον άλλο ή γράφοντάς το στο ημερολόγιό σας. Ξεφορτώστε το βάρος, ώστε να μην χρειάζεται να το μεταφέρετε.
Όλοι κάνουν λάθη. Τη στιγμή που λες «δεν θα το ξανακάνω», συγχωρείστε.
Δεν είσαι το παρελθόν σου. Τα λάθη σου δεν σε καθορίζουν. Αυτό το απόσπασμα από τη Marisa Peer σας δείχνει πώς να συγχωρείτε τον εαυτό σας και να προχωρήσετε.
Αν περιμένεις όλη σου τη ζωή κάποιον να σου πει ότι είσαι καταπληκτικός, το κάνεις .
Η καλύτερη έγκριση έρχεται από μέσα. Όταν λες στον εαυτό σου είσαι αρκετός , αγαπιέσαι, ανακτάς τη δύναμη που κρατάει μια ζωή.
Μπορείτε να αγαπήσετε ένα άλλο άτομο μόνο στον βαθμό που αγαπάτε τον εαυτό σας.
Δεν μπορείτε να ρίξετε από ένα άδειο φλιτζάνι. Όταν κουβαλάς έλλειψη Άγάπη για τον εαυτό , είναι δύσκολο να δώσεις περισσότερη αγάπη σε κάποιον άλλο. Όπως όταν ασφυκτιείτε, είναι αδύνατο να παρέχετε αέρα στους άλλους. Αγαπήστε λοιπόν τον εαυτό σας. Όταν το κάνετε, θα μπορείτε να αγαπάτε τους άλλους καλύτερα.
Μας αρέσουν οι άνθρωποι που είναι λίγο ελαττωματικοί, λίγο ευάλωτοι, γιατί μας επιτρέπει να είμαστε λίγο ελαττωματικοί, λίγο ευάλωτοι.
Τρωτό δεν ισοδυναμεί με αδυναμία. Το αντίθετο, το να δείξεις τα τρωτά σου σημεία απαιτεί μεγάλο θάρρος. Και είναι το μικρό ατέλειες που σε κάνουν συγγενή, σε κάνουν άνθρωπο. Σταματήστε λοιπόν να προσπαθείτε να είστε τέλειοι και αγαπήστε τα ελαττώματά σας.
Ο μόνος κίνδυνος στη ζωή είναι να μην το ρισκάρεις. Το να μην παίρνεις ρίσκα είναι το μεγαλύτερο στοίχημα.
Κάθε κίνδυνος ισούται με μια ευκαιρία. Όχι απλώς μια ευκαιρία να είσαι πλούσιος, να είσαι επιτυχημένος, αλλά και μια ευκαιρία να μάθεις. Όταν αποφεύγεις τις προκλήσεις, χάνεις επίσης την ευκαιρία να αναπτυχθείς ως άνθρωπος. Εμπιστευτείτε λοιπόν τις δυνατότητές σας και πείτε ναι στις περιπέτειες.
Όταν κάποιος σας κάνει ένα κομπλιμέντο, αφήστε το να μπει. Πείτε ευχαριστώ. Μην το απορρίψετε.
Το παρελθόν σου δεν είσαι εσύ.
Ο τραπεζικός σας λογαριασμός δεν είστε εσείς.
Το σώμα σου δεν είσαι εσύ.
Το βάρος σου δεν είσαι εσύ.
Η ηλικία σου δεν είσαι εσύ.
Η δουλειά σου δεν είσαι εσύ.
Μερικές φορές είναι εύκολο να αποδώσετε την αξία σας στους ορατούς αριθμούς: τα likes που λαμβάνετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τον αριθμό στον τραπεζικό σας λογαριασμό ή αυτόν στην κλίμακα σας.
Αλλά είστε πολύ περισσότερα από αυτά τα ψηφία. Είστε επίσης η προσωπικότητά σας, οι ιδιότητές σας, η στάση σας και η καλοσύνη σας. Μην μειώνεις ποτέ την αξία σου και βάλε τον εαυτό σου σε ένα κουτί.
Να πώς να εκφραστείτε: συγχώρεσε, άφησέ το, προχώρα, έχεις υψηλή αυτοεκτίμηση και ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ.
Η αλλαγή δεν θα έρθει αν περιμένουμε κάποιο άλλο άτομο ή κάποια άλλη στιγμή. Είμαστε αυτοί που περιμέναμε. είμαστε η αλλαγή που αναζητούμε.
Γίνε η αλλαγή που θέλεις να δεις. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό που υπάρχει γύρω σας, ξεκινήστε αλλάζοντας αυτό που υπάρχει μέσα σας. Θα εκπλαγείτε πώς τα πράγματα μπαίνουν στη θέση τους όταν το έχετε σωστή νοοτροπία .
Μην περιμένετε να σας έρθει η επιτυχία. πρέπει να πάτε σε αυτό.
Ποια από αυτά τα αποφθέγματα της Marisa Peer αντηχούν σε εσάς;
Μοιραστείτε το στο σχόλιο παρακάτω ή κάντε tag στο Instagram!
