24 ΚΕΤΟΦΙΛΙΚΈΣ ΣΥΝΤΑΓΈΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΈΡΑ ΤΩΝ ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΏΝ ΠΟΥ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΔΟΚΙΜΆΣΕΤΕ ΦΈΤΟΣ

Ας είμαστε ειλικρινείς εδώ. Η παραμονή σε μια κετογονική δίαιτα δεν είναι ποτέ εύκολη Ευχαριστία , ή Χριστούγεννα , ή οποιαδήποτε ειδική περίσταση .

Μπορούμε απλώς να αφήσουμε τους εαυτούς μας να φύγουμε και να επιστρέψουμε στο κετο μετά την περίοδο των διακοπών; Λοιπόν, μάλλον. Αλλά πρέπει να αντιμετωπίσετε την τρομερή γρίπη κετο από την αρχή; Οχι ευχαριστώ.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα χρειαστούμε λίγη δημιουργικότητα φέτος για να διατηρήσουμε τη διασκέδαση ενώ συνεχίζουμε να παραμένουμε στο keto.

Εδώ είναι 24 εκπληκτικές συνταγές για την Ημέρα των Ευχαριστιών που είναι φιλικές προς την κετο που είναι νόστιμα και δεν θα σπάσουν την πρόσληψη υδατανθράκων.

Τι θα βρείτε σε αυτήν την ανάρτηση

5 ορεκτικά φιλικά προς κετο για την Ημέρα των Ευχαριστιών
4 συνταγές κύριου μαθήματος για την Ημέρα των Ευχαριστιών με έγκριση κετο
5 Συνταγές γέμισης με χαμηλούς υδατάνθρακες
6 συνταγές με χαμηλούς υδατάνθρακες για το δείπνο των Ευχαριστιών
6 Τέλεια Κέτο Επιδόρπια

5 ορεκτικά φιλικά προς κετο για την Ημέρα των Ευχαριστιών

(Δεν χρειάζεται μαγείρεμα) Γαριδοσαλάτα με αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι ο καλύτερος φίλος για όποιον κάνει δίαιτα κετο. Αλλά μπορεί να είναι πιο ευέλικτο από το να είναι απλώς μέρος της σαλάτας.

Πηγή: Κετογασμός

Αυτή η συνταγή αβοκάντο με γέμιση γαρίδας δάφνης από Κετογασμός είναι το νέο μας αγαπημένο. Οι γαρίδες μπαίνουν έτοιμες για σερβίρισμα, οπότε πραγματικά δεν χρειάζεται μαγείρεμα.

Αυτή η συνταγή είναι σίγουρα μια νόστιμη και υγιής ορεκτικό και α εξοικονόμηση χρόνου .

Κρεμώδες ρολό αγγουριού με αβοκάντο

Αν είστε λάτρης του αβοκάντο όπως και εμείς, θα λατρέψετε αυτήν την εύκολη συνταγή από Pure Elle .

Αυτή η συνταγή με αβοκάντο είναι τέλεια χαμηλή σε υδατάνθρακες και μπορεί να σερβιριστεί ως ορεκτικό ή συνοδευτικό. Χρειάζονται μόνο 10 λεπτά για να βάλετε αυτά τα γλυκά στο πιάτο, καθιστώντας τα τέλεια για ένα σφιχτό πρόγραμμα για την Ημέρα των Ευχαριστιών.

Πηγή: Pure Elle

Λαχανάκια Βρυξελλών με μπέικον

Η Ημέρα των Ευχαριστιών είναι η ώρα να εφοδιαστείτε με κολοκύθες, μήλα και…μπέικον. Και θα το λατρέψεις. (Ποιος δεν το κάνει;)

Αυτό το ορεκτικό 2 συστατικών από Fit Foodie Finds συνδυάζει το λιπαρό μπέικον και τα φρέσκα λαχανάκια Βρυξελλών, επιτυγχάνοντας τέλεια ισορροπία στη γεύση.

Πηγή: Fit Foodie Finds

Λουκάνικα Γεμιστά Μανιτάρια

Η γέμιση των λαχανικών είναι τόσο ευέλικτη. Από αυτό αγαπάμε αυτό το ορεκτικό με χαμηλούς υδατάνθρακες Ειρήνη, αγάπη και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες .

Προσθέστε ή αντικαταστήστε τα συστατικά σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας και μπορεί εύκολα να γίνει ευχάριστο το πλήθος για το πάρτι των Ευχαριστιών σας.

Πηγή: Ειρήνη αγάπη και χαμηλοί υδατάνθρακες

Προσούτο τυλιγμένα σπαράγγια

Σπαράγγι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά σε δίαιτα κετο. Περιέχει μόνο 2,5 γραμμάρια υδατάνθρακες ανά φλιτζάνι και συνοδεύεται από πλούσια Βιταμίνη Β6 και κάλιο , που είναι και τα δύο αυτά που χρειαζόμαστε στην κέτωση.

Πηγή: Eat Drink Paleo

Αν βιάζεσαι, η Irena από Eat Drink Paleo προτείνει να προτυλίξετε τα σπαράγγια και να τα μαγειρέψετε πριν τα σερβίρετε.

4 Κύριο μάθημα με έγκριση κετο για την Ημέρα των Ευχαριστιών

Κατσαρόλα γαλοπούλας με χαμηλούς υδατάνθρακες

Εάν έχετε ένα δείπνο για δύο άτομα για την Ημέρα των Ευχαριστιών, το ψήσιμο μιας ολόκληρης γαλοπούλας μπορεί να είναι λίγο υπερβολικό.

Σκεφτείτε να το αλλάξετε με αυτό νόστιμη και τυρώδης κατσαρόλα γαλοπούλας από το Kalyn’s Kitchen. Λιγότερη δουλειά, λιγότερος χρόνος αλλά ίδια ή ακόμα καλύτερη γεύση.

Πηγή: Kalyn’s Kitchen

Απλό στήθος γαλοπούλας ψητό με βότανα και σκόρδο

Δεν υπάρχει τίποτα παραπάνω Ευχαριστία κατάλληλο από τρυφερή και υγρή ψητή γαλοπούλα.

Με αυτό συνταγή για στήθος γαλοπούλας από Flavor The Moments , θα πιάσετε τα χέρια σας στο λαχταριστό πιάτο σε περίπου μία ώρα.

Πηγή: Flavor The Moments

Κρεμώδης Κέτο Γαλοπούλα

Πηγή: Γιατρός διατροφής

Στήθος γαλοπούλας ψητό με σκόρδο, βούτυρο και βότανα

Άλλη μια συνταγή για στήθος γαλοπούλας Yum που λατρεύουμε. Victor από I Food Blogger έχει πειραματιστεί αρκετές φορές για να βρει την τέλεια θερμοκρασία για το ψήσιμο του στήθους γαλοπούλας.

Το μυστικό του hack εγγυάται ότι το κρέας θα είναι τρυφερό και υγρό. Ανάγνωση η συνταγή του εδώ και δοκιμάστε το μόνοι σας!

Πηγή: I Food Blogger

5 Συνταγές γέμισης με χαμηλούς υδατάνθρακες

Λουκάνικο, σέλινο και γέμιση μανιταριών

Πηγή: Γιατρός διατροφής

Γέμιση κουνουπιδιού με χαμηλούς υδατάνθρακες

Πηγή: Delish

6 συνταγές με χαμηλούς υδατάνθρακες για το δείπνο των Ευχαριστιών

Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών και βουτυρόκοκκο

Το τέλειο συνοδευτικό θα πρέπει να μπορεί να συμπληρώνει το κυρίως πιάτο χωρίς να κλέβει τη λάμψη του.

Αυτή η απλή πλευρά 2 συστατικών από Skinny Taste είναι γεμάτο με εποχιακή γεύση και θα ταίριαζε τέλεια με γαλοπούλα στο δείπνο σας για την Ημέρα των Ευχαριστιών.