Το τυρί κάνει τα πάντα καλύτερα. Μάθετε τις καλύτερες συνταγές και επιδόρπια με χαμηλούς υδατάνθρακες από τους πιο ταλαντούχους οικιακούς μάγειρες.
Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων για αρκετό καιρό, ξέρετε πώς τα πράγματα μπορούν να γίνουν λίγο μείγμα. Αλλά το τυρί τα κάνει όλα καλύτερα. Το γκούντα με ξηρούς καρπούς, η γαλακτώδης μοτσαρέλα, η ελαφρώς πικρή παρμεζάνα και το τσένταρ με γήινη γεύση.
Ο καθένας έχει το αγαπημένο του τυρί. Και όταν λιώσει, φέρνει όλες τις γεύσεις σε ένα πιάτο μαζί με μια επιπλέον κρεμώδη υφή. Είναι όμως το τυρί χαμηλό σε υδατάνθρακες; Μπορώ να έχω τυρί σε δίαιτα κετο; Ποιες συνταγές τυριών με χαμηλούς υδατάνθρακες μπορώ να φτιάξω στο σπίτι;
Μην ανησυχείτε. Σε κάλυψα. Ακολουθεί μια λίστα με συνταγές τυριών με χαμηλούς υδατάνθρακες φιλικές προς την κετο, που είναι νόστιμες, θρεπτικές και γεμάτες με μπομπονιέρες. Από σάλτσα μέχρι κύρια πιάτα και επιδόρπια, θα βρείτε κάτι σε αυτό το post που θα σας ξεσπάσει.
Πίνακας Περιεχομένων
- Στοιχεία για το τυρί: 17 Κοινός αριθμός υδατανθράκων τυριών
- Συνταγές για σπιτικό τυρί και σάλτσα ντιπ
- Συνταγές με χαμηλούς υδατάνθρακες και αλμυρά τυριά
- Συνταγές για επιδόρπιο και σνακ με κετό
Εύκολες συνταγές τυριών με χαμηλούς υδατάνθρακες
Καταμέτρηση υδατανθράκων κοινού τυριού
Είναι φιλικό με το τυρί κετο; Αυτή φαίνεται να είναι μια ερώτηση που κάνουν όλοι, ειδικά οι αρχάριοι δίαιτα κετο. Και η απάντηση είναι… Ναι και όχι.
Υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά είδη τυριών. Και με βάση το γάλα από το οποίο παρασκευάζονται και τον τρόπο παρασκευής τους, η διατροφή τους ποικίλλει.
Έτσι, εάν είστε αρχάριος που θέλετε να μπείτε στην κέτωση το συντομότερο δυνατόν, ή είστε αυστηρός κετο-ερ, ίσως θέλετε να δώσετε ΕΠΙΠΛΕΟΝ προσοχή στους τύπους τυριών που χρησιμοποιείτε.
Μην ανησυχείτε, σας έχουμε καλύψει. Εδώ είναι τα κοινά είδη τυριών και οι υδατάνθρακες που περιέχουν ανά ουγγιά.
Δηλαδή, εφόσον επιλέγετε τα χαμηλά σε υδατάνθρακες, μπορείτε να φάτε τυρί σε κετογονική δίαιτα.
Για να σας δώσουμε μερικές ακόμα ιδέες για το εταιρικό τυρί στην καθημερινή σας προετοιμασία γευμάτων κετο, ακολουθούν 22 συνταγές με χαμηλούς υδατάνθρακες και τυρώδεις συνταγές από τους καλύτερους κετομάγειρες στο σπίτι.
Συνταγές για τυρί και ντιπ εγκεκριμένα από κετο
Κέτο τυρί χωρίς προβιοτικά γαλακτοκομικά
Σκεφτήκατε ποτέ να φτιάξετε το δικό σας τυρί την ημέρα των εραστών του τυριού; Αυτά τα προβιοτικά τυριά Macadamia από την εφαρμογή Keto Diet είναι ένα εξαιρετικό έργο που πρέπει να δοκιμάσετε, ειδικά για vegan κετο-ερείς.
Τυρί κολοκυθιού με χαμηλούς υδατάνθρακες χωρίς γαλακτοκομικά
Τίποτα δεν πρέπει να σας εμποδίσει να απολαμβάνετε την κρεμώδη γεύση του τυριού, ποτέ όταν είστε αλλεργικοί στα γαλακτοκομικά. Αυτό το κολοκυθάκι από Χαμηλοί Υδατάνθρακες Yum είναι χωρίς γαλακτοκομικά, χαμηλή σε υδατάνθρακες και περιέχει μεγάλη ποσότητα διαιτητικών ινών.
Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό; Εδώ είναι πώς να φτιάξετε το δικό σας .
Σπιτικό τυρί Labneh
Ένα πράγμα σχετικά με την παρασκευή του δικού σας τυριού είναι ότι μπορείτε να προσθέσετε έναν τόνο διαφορετικών γεύσεων σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, όπως αυτή η συνταγή τυριού Labneh.
Εάν έχετε ήδη φτιάξει το πρώτο σας τυρί, γιατί να μην επεκτείνετε την «τυρόβια βιβλιοθήκη» σας με αυτό;
Κάντε κλικ εδώ για να δείτε την πλήρη συνταγή του τυριού
Απαλή και κρεμώδης σάλτσα τυριού
Αν δυσκολεύεστε να διαλέξετε το αγαπημένο σας τυρί, θα λατρέψετε αυτή τη σάλτσα γιατί…δεν χρειάζεται να διαλέξετε μόνο ένα.
Αυτή η συνταγή φέρνει 3 από τα πιο αγαπημένα τυριά, τσένταρ, γραβιέρα και τυρί κρέμα , μαζί σε μια βουτιά. Θα μετατρέψει αμέσως τα βρασμένα στο νερό λαχανικά σας σε ένα πιάτο για φαγοπότι.
Easy Herbed Goat’s Cheese Dip
Αγαπάτε το κατσικίσιο τυρί; Μην χάσετε αυτή τη συνταγή για σάλτσα από Εφαρμογή Keto Diet !
Συνταγές με χαμηλούς υδατάνθρακες και αλμυρά τυριά
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού χαμηλών υδατανθράκων με κατσικίσιο τυρί
Για όσους κάνουν δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, το κουνουπίδι είναι πραγματικά μια ευλογία. Είναι το μαγικό υποκατάστατο χαμηλών υδατανθράκων για το ρύζι και το αλεύρι. Και μπορείς να φτιάξεις πίτσα κετο , τηγανητό ρύζι με χαμηλούς υδατάνθρακες με κουνουπίδι και μερικά βασικά υλικά.
Αυτό σούπας με χαμηλούς υδατάνθρακες Η συνταγή με κουνουπίδι και κατσικίσιο τυρί είναι μια από αυτές. Αυτή η σούπα μπορεί να είναι ένα ορεκτικό ή ένα πλήρες γεύμα γεμάτο με πλούσια θρεπτικά συστατικά. Ακολούθησε το οδηγίες για να το φτιάξετε στο σπίτι!
Μπιφτέκια γεμιστά με κατσικίσιο τυρί
Μιλάμε για μια συνταγή γεμάτη με τυρώδη έκπληξη. Το τυρί που κρύβεται στο μπιφτέκι λιώνει στο στόμα σας όταν δαγκώνετε μέσα από τον ζουμερό και υγρό κιμά. Φτιάξτε έναν τόνο αυτά τα μπιφτέκια και βάλτε τα στην κατάψυξη γιατί αυτή η συνταγή για μπέργκερ θα είναι η αγαπημένη σας το επόμενο βράδυ.
Πρωινό 5 Συστατικών: Τσέπες με ζαμπόν και τυρί
Αν ψάχνετε για συνταγές πρωινού κετο , μην ψάχνετε άλλο. Αυτές οι ζεστές τσέπες 5 συστατικών είναι γεμάτες με λιωμένο τυρί και ζαμπόν. Ακόμη και οι επιλεκτικοί τρώνε θα θέλουν περισσότερα.
Τυροκομμένες μπουκιές πίτσας από κουνουπίδι
Πρέπει να συμπεριλάβουμε αυτή τη συνταγή για μπουκιά πίτσας σε αυτή τη λίστα γιατί έχει δύο πράγματα που αγαπάμε: κουνουπίδι και παρμεζάνα (και πίτσα φυσικά).
Εάν έχετε αρκετή ζύμη με λίπος, αυτή η κρούστα πίτσας κουνουπιδιού μπορεί απλώς να φέρει στους γευστικούς σας κάλυκες νέο ενθουσιασμό. Και τα ελκυστικά χρώματα θα το κάνουν να φαίνεται τέλειο στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι σας.
Δείτε αυτή τη συνταγή για δάγκωμα πίτσας με χαμηλούς υδατάνθρακες
Τυρί καρυδιού τραγανό στο φούρνο
Για τους λάτρεις του τυριού, αυτό τυρί με χαμηλούς υδατάνθρακες τραγανό από Χαμηλοί υδατάνθρακες Yum είναι ένα υπέροχο σνακ για να το απολαύσετε στη μέση της ημέρας.
Εάν είστε γλυκούλης, η σοκολάτα που προστίθεται από πάνω σίγουρα θα σας ξεσπάσει. Αυτό θα είναι μια ιδανική απόλαυση για να εκπλήξετε τον S.O σας. και την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου!
Δείτε το παρακάτω βίντεο για να δείτε πώς να το μαγειρέψετε.
Καπνιστός σολομός με τυρί κρέμα
Αυτό ορεκτικό κετο είναι μια σταθερή απόδειξη ότι η γεύση και η υγιεινή διατροφή μπορούν να πάνε καλά μαζί. Αφαιρέστε τα κράκερ στο επόμενο πάρτι σας γιατί θα ερωτευτείτε αυτό το νόστιμο και θρεπτική συνταγή χαμηλών υδατανθράκων .
Κεφτεδάκια με τυριά
Αν τα παιδιά σας λατρεύουν τα κεφτεδάκια, θα ΛΑΤΡΕΥΟΥΝ αυτούς τους κεφτέδες με γεμιστό τυρί.
Το καλύτερο μέρος του; Αυτά τα κεφτεδάκια μπορούν να προετοιμαστούν εκ των προτέρων. Κάθε φορά που νιώθετε απρόθυμοι να μαγειρέψετε ένα ολόκληρο γεύμα το βράδυ της εβδομάδας, απλώς ξεπαγώστε και ξαναζεσταθείτε. Πανεύκολο.
Ζαμπόν και τυρί χωρίς σιτηρά
Εύκολη παρασκευή και θα είναι έτοιμη σε χρόνο μηδέν, αυτό το ζαμπόν και το τυρί είναι τέλειες εναλλακτικές για τα σάντουιτς. Αν ψάχνετε για χαμηλούς υδατάνθρακες και υγιεινές ιδέες για μεσημεριανό γεύμα , μην το χάσετε αυτό!
Πώς να φτιάξετε τυριά με χαμηλούς υδατάνθρακες
Ρολό ομελέτας με λουκάνικο & τυρί
Έχετε το αγαπημένο σας πρωινό; Για εμάς πρέπει να είναι ομελέτες. Είναι γεμάτα με καλή πρωτεΐνη και πλούσιες, κρεατικές γεύσεις. δεν αποτελεί εξαίρεση, μόνο χαμηλότερη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες για να σας κρατήσει χορτάτους και ενεργητικούς για όλο το πρωί.
Μάθετε πώς να φτιάξετε αυτό το ρολό ομελέτας πρωινού κετο
Ελληνικό τηγανητό τυρί Κέτο σαγανάκι
Μπορεί να ακούγεται μπερδεμένο το πώς το τηγανητό τυρί έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Η Martina από την εφαρμογή Keto Diet έχει αντικαταστήσει το αλεύρι με αλεύρι λιναριού και αλεύρι αμυγδάλου. Αν αγαπάτε το τηγανητό τυρί αλλά διστάζετε να δοκιμάσετε τα τηγανητά καλούδια, Κάντε κλικ ΕΔΩ για να δείτε πώς να φτιάξετε το δικό σας πανάρισμα κετο.
Σπαγγέτι αργής κουζίνας
Μην ανησυχείτε αν δεν είστε ο τύπος «παρατηρητής» του σπιτικού μάγειρα στην κουζίνα. Ετοιμάστε τα υλικά σας, βάλτε τα στο slow cooker για αυτόματη πιλοτική λειτουργία.
Η αργή διαδικασία μαγειρέματος επιτρέπει στο σπαγγέτι να απορροφήσει την κρεμώδη γεύση του τυριού. Το μόνο που μένει να κάνετε είναι να ετοιμάσετε το στομάχι σας και να απολαύσετε!
Εύκολα ρολά προσούτο με αβοκάντο και κατσικίσιο τυρί
Δυσκολεύεστε να συνδυάσετε το ορεκτικό των διακοπών σας την τελευταία στιγμή; Σηκώστε τα μανίκια σας, ψιλοκόψτε μερικά αβοκάντο για αυτό ρολά προσούτο χωρίς ψήσιμο που χρειάζονται μόνο 10 λεπτά για να συνδυαστούν.
6 συνταγές για επιδόρπιο και σνακ με τυρί κετο
Κέικ, κράκερ, μπισκότα, τελειώσαμε με αυτήν την ανάρτηση χωρίς αυτά τα επιδόρπια και τις λιχουδιές με χαμηλούς υδατάνθρακες. Συνεχίστε να αναζητάτε ιδέες για να θεραπεύσετε το γλυκό σας δόντι!
Τσιζκέικ καφέ
Όταν κάνετε δίαιτα κετο, τα επιδόρπια είναι σχεδόν ταμπού. Αλλά αυτό συνταγή για τυρόπιτα καφέ αποτελεί εξαίρεση. Είναι εξίσου απαλό, κρεμώδες και νόστιμο με κάθε cheesecake, λιγότερους υδατάνθρακες και χωρίς ζάχαρη. Αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ κετο επιδόρπια πριν, μην το χάσετε αυτό.
3 γραμμάρια καθαρό κέικ σοκολάτας με υδατάνθρακες
Δείτε πώς να φτιάξετε αυτό το σοκολατένιο μπράουνι
Κέτο cheesecake σε στυλ Νέας Υόρκης
Δείτε πώς να φτιάξετε αυτό το γλυκό με χαμηλούς υδατάνθρακες
Μικρό σμέουρο με χαμηλούς υδατάνθρακες
Κέτο κροτίδες
Μπισκότα με τυρί κρέμα με χαμηλούς υδατάνθρακες
Έχετε δοκιμάσει αυτές τις συνταγές τυριών με χαμηλούς υδατάνθρακες;
Πείτε μου ποιο είναι το αγαπημένο σας στο σχόλιο. Καλό μαγείρεμα!
